赵本山“卖拐”等小品，让人们在欣赏艺术开怀大笑之余，也领教了“忽悠”的厉害。如今，健身宣传中不同形式不同程度的“忽悠”，并不罕见。在“3·15”到来之际，试举几例，提醒消费者甄别虚实，维护自己的权益。

　　其一，关于减肥。此乃全球热门话题，不论减肥方式和器材，抑或食品与服装，各种宣传令人眼花缭乱。有的训练班号称“首次即见效，保证减肥1—2公斤”。其实，即使体重一次真的轻了这么多，减的主要是水而非脂肪，事后必反弹无疑。日前在网上见到一则广告，称其“减肥套餐”可为BMI（体重指数）大于20的人量身定做，保证效果云云。本人清楚记得，按我国通用标准，BMI在20—25之间者属于正常，干吗要减肥啊？

　　其二，关于身高增长。在正常条件下，遗传是决定身高的主要因素，目前尚无特别的运动方式和器材能使青少年明显长高。市场上最迷惑人的宣传，就是一些长高的“实例”。即使这些有名有姓的都属实，怎么能证明他们若未采用该方法就长不了如此高呢？难道没有更多无效的例子？可惜，无从考证。

　　其三，关于“全能”健身方法。有些运动确实具有较全面的健身作用，但被夸得神乎其神，难免让人想起“红茶菌”和“甩手操”，令人不敢苟同。世间有让“胖者变瘦，瘦人变胖”的运动吗？宣传品上是这样写的，但还得靠大批实践者验证。

　　其四，关于“补钙”。笔者为了调研，在商场和药店多次充当顾客免费测试，结果大多“缺钙”。多亏本单位有正规设备，确信自己骨密度正常，否则难免当场掏钱买补品了。

　　另外，对旅游景点的“神医”、“神药”或“神茶”，更需斟酌。我们曾在某名山脚下，被“请”到免费足浴处，对方推荐的草药功效令人瞠目，价格亦令人结舌。此处还给导游立下一条规矩：“从事医务工作的游客谢绝入内”！幸好本人事先没说职业与医学沾边，否则就失去热汤泡脚解乏之“待遇”。

　　《人民日报》 (2006年03月15日 第九版)