明天是“世界睡眠日”，今年的主题是“关注睡眠质量”。昨天记者采访南京多家医院专家时发现，影响现代人睡眠质量最关键的是失眠和打鼾。专家表示，要想有个高质量的睡眠，查明病因对症治疗尤为关键。

　　一半成年人曾经失眠过

　　南京鼓楼医院神经内科主任徐运教授介绍，我国目前失眠症的发病率高达10％～20％。在成年人中约有50%的人群有过睡眠不良的经历，而在职业女性中则有高达80%的人受睡眠不良困扰。在该院神经科门诊就诊的失眠患者中，目前有2/3都是中青年人。

　　江苏省中医院脑病中心主任姜亚军表示，失眠原因复杂，但从中医上说，思虑劳逸、内伤心脾、心气虚以及胃中不和等因素，影响心神而失眠。他分析，失眠虽然不是疾病，但会引起人的疲劳感、心神不安、头痛等，可造成注意力、判断力下降，还可引起抑郁症，甚至导致精神分裂，因此对失眠要高度重视，有效预防。

　　江苏省人民医院呼吸科睡眠室主任张希龙则提醒，从该院门诊发现，许多深受失眠折磨的人，往往不经医生诊断，长期自行服用“安眠药”，造成失眠没治好，还给身体带来了严重的毒副作用。他表示，消除失眠首先要找出失眠原因，同时药物疗法应始终与良好的睡眠习惯相结合。

　　女性和儿童成鼾症新发人群

　　据中大医院呼吸内科林勇副主任医师介绍，该院呼吸内科睡眠监测中心在对接受睡眠监测人员资料分析中发现，其中女性人员比例占到了10%，有的女性患者睡觉时鼾声如雷，最严重的一位睡眠多次出现呼吸暂停，暂停时间最长时竟高达70秒。调查发现，身体肥胖的中老年女性、有抽烟习惯的女性容易发生打呼噜问题。但是，有些年纪轻、身材苗条的女性也会出现打呼噜，其原因主要与心脏、血压等有关。因此广大女性如果发现自己打呼噜较为严重，千万不可大意，应当尽快到医院查明原因，并进行积极治疗。

　　该院耳鼻咽喉科黄志纯主任医师告诉记者，孩子出现打呼噜的越来越多，孩子睡眠问题的增多主要是因为生活水平的提高使不少孩子出现营养过剩，加之运动消耗较少，体重与日俱增，肥胖少年儿童明显增多，造成一部分孩子睡眠质量不佳，甚至发生夜间打呼噜，白天无精打采；另一方面由于学龄儿童学习压力较大，各种名目的学习班、作业训练，让孩子很难保证理想的充足睡眠，引发睡眠障碍。专家特别提醒说，孩子的睡眠问题应引起广大家长高度重视，尤其是肥胖孩子，一旦发现鼾声过响，白天无精打采、学习不专心等现象，应及时到医院进行睡眠质量监测，以免影响孩子健康成长和学业发展。

　　3月21日上午8：00 12：00，南京各大医院知名失眠诊治专家将在南京脑科医院门诊大厅举办大型义诊（免挂号费），同日上午83010 00，南京脑科医院郭苏皖主任将在该院门诊5楼课室举办失眠防治知识讲座。