本报讯(记者刘欢)在过去的一年里,六成北京市民曾有过失眠症状,失眠患者中仅有13%的人就诊,而其中求助于精神、心理和神经科等专科医师的仅有23%。明天是世界睡眠日,北医三院日前公布的一项我国六城市普通人群失眠现状调查显示:目前人们最主要的睡眠障碍是睡眠维持困难,其次是入睡困难。

　　这项睡眠状况调查涉及北京、上海、广州、南京、成都和杭州六个城市的2657名不同年龄段的被调查者。调查组负责人之一、协和医院神内科专家李舜伟教授告诉记者,调查发现在去年12个月中,六个城市的普通成年人有57%发生过类似的睡眠障碍,其中广州居首,有68%的人睡眠不好,北京则排在第四位,约六成人失眠。

　　调查发现约有39%的病人在日常生活和工作中出现疲惫、记忆力下降、注意力不集中和心情烦躁等问题。还有些失眠患者的症状更严重,会伴有焦虑、关节痛、高血压和抑郁等疾病症状。同时,失眠患者发生抑郁症的比率比正常人高出3倍。

　　虽然饱受失眠之苦,但是绝大部分失眠患者并没有向医生求助。此次调查发现,73%的失眠病人从未服用过药物或其他缓解方法改善睡眠。在就诊的13%失眠患者中,也只有两成患者求助于精神、心理和神经科等专科医生。“其实失眠的治疗有时候很简单,如果仅仅是心情问题很可能连药物都不必服用,但是大多数失眠病人却意识不到睡不着时应该第一时间求助医生。”

　　中国睡眠研究会理事长张景行告诉记者,出现长时间睡眠障碍、睡眠质量差、做噩梦、总睡眠时间少于6小时,并影响白天正常活动的情况都属于失眠问题。症状持续一个月以上的患者一定要及时到医院就诊,在医生指导下用药。他提醒广大失眠患者,千万不可自行服用一些安定类药物,长期服用一旦停用不但会反弹,还会产生药物依赖并带来严重后果。

　　实习编辑：杨嘉懿