四川新闻网-成都商报讯

　　（记者刘瑶）　刚过而立之年的丽玲家庭幸福，事业顺利。可最近她竟在公司开会时跳楼身亡，让人百思不得其解，之前她既没有和别人闹别扭，也没有遇到挫折。“年纪轻轻她就寻了短见，我们都在猜想是不是和失眠有关？”日前丽玲（化名）的家属找到华西医院心理卫生中心张岚副主任，希望找到丽玲跳楼自杀的原因。昨日，在世界睡眠日前夕，经过心理专家分析，丽玲死于抑郁症，而失眠只是表面症状。

　　两个多月前，丽玲晚上开始失眠，吃药也没有用。自从失眠以后，丽玲的情绪也越来越低落，总觉得全身乏力，工作无法推进。这个情况持续了一个多月，就发生了她跳楼自杀的悲剧。昨日经过心理卫生中心专家回顾性调查，发现丽玲长期失眠其实是抑郁症的表现症状。让丽玲自杀的真正凶手是抑郁症。“睡眠障碍其实是很多心理和精神问题的表现症状。如果丽玲及时就诊找出病因，可以避免悲剧发生。”昨日心理卫生中心张岚副主任对记者说。除了丽玲这种走极端的情况，张岚感觉到很多人对睡眠的认识上存在误区。

　　今年50岁的张琴（化名）就为自己每天睡不够8个小时焦虑不安。年轻的时候她每天睡8小时，到了最近一段时间她每天睡五六个小时就自然醒了，白天想睡午觉也睡不着。睡觉成了张琴每天最重要的事，但她越担心就越睡不着。昨日上午，张琴来到华西医院心理卫生中心看病。张岚告诉她，每个人每天睡眠时间的长短不同，不是都需要8小时。随着年龄的增长，人们对睡眠需求逐渐减少。评价一个人睡醒没有，关键是看清醒后能不能正常工作。医生对张琴睡眠状态进行评估，发现她每天睡6小时就足够了。

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　　今天专家教您应对失眠

　　随着学习和就业压力的增大，睡眠障碍已成为一个社会问题，越来越多的人甚至依靠安眠药来解决失眠的困扰。

　　今天是“世界睡眠日”，成都市第四人民医院的神经系统疾病、精神障碍、睡眠障碍、儿童心理及行为障碍等方面的专家10余人将在八宝街举行义诊，为市民解决失眠、睡眠打鼾、呼吸暂停等方面的困扰。

　　（魏丽英）