金陵晚报记者　朱菁菁金陵晚报报道糖尿病患者需要通过运动来减轻体重、控制血糖，这是许多人都知道的事情。但是专家最近提醒，糖尿病患者也不能乱运动，否则可能造成失明、截肢甚至猝死！

　　跳绳减重竟险些失明

　　王女士患糖尿病五六年了，最近被医生严重警告：如果再不控制体重和血糖，她的心脏、血管和神经都可能受到影响。王女士这才有些后怕，开始运动减肥。她选择的是跳绳减肥，每天都跳绳500个，同时控制饮食。坚持了半年左右，她的体重明显下降，血糖也比以前平稳，效果很明显。但王女士高兴之余，却发现自己的眼睛模糊，视力下降，就去医院查了个眼科，结果让她大吃一惊：她竟然出现了视网膜脱落，面临失明的危险！询问医生后得知，原来，因为糖尿病的侵犯，她早就出现了眼底病变，此时她又选择了冲击性很大的跳绳来作为运动方式，在不断的跳动、震荡中，病变的视网膜终于无法承受这些冲击，结果脱落了。

　　运动不当甚至会猝死

　　鼓楼医院镇痛康复科的陆丽娟副主任医师告诉记者，王女士选择运动来帮助控制糖尿病是正确的，因为糖尿病患者运动治疗也是重要方法之一，如果能减轻好体重，对于Ⅱ型糖尿病患者来说可以有效控制血糖。“但糖尿病患者容易存在各类并发症，选择合适的运动方法就至关重要。”他们曾经遇见过一些患者，本身血糖已经高达16．8以上，其实并不适合贸然运动，却自己选择爬山、长跑等，结果突然发生低血糖，人陷入昏迷、休克状态，危及生命。她告诉记者，最常见的问题有下面几类。有眼底病变的糖尿病患者，就不适合选择冲击性强的运动，例如蹦蹦跳跳，都可能对眼睛构成伤害。糖尿病患者容易出现糖尿病足，出现肢体破溃，因此患者就不能够选择踩踏鹅卵石健身，否则可能因为赤脚踩踏时碰出小伤口，结果导致反复感染，最终面临截肢。糖尿病患者经常伴有心脑血管病变，如果已经有冠心病而不知情，还大量激烈运动，容易出现心脏病突发，甚至猝死。糖尿病患者如果本身血糖很高，血糖状况不稳，贸然运动就可能出现血糖在运动后陡然下降，一旦低血糖发生，结果一样有休克乃至生命危险。“糖尿病患者决定运动前，一定要对自己的病情、特别是并发症有一个全面的了解，然后选择适合自己的运动方式。不同并发症患者所适合的方式也不同。”陆丽娟介绍，不仅如此，每个糖尿病患者在运动前还应该适当进餐，同时在身上携带饼干、巧克力等小食品，并佩戴一个标明诸如“我是糖尿病患者，如果我突然昏迷，可能是低血糖发作，请将我携带的食物喂一点给我”之类字样的牌子，防止意外发生。当然，她提醒广大患者，最好还是不要一个人单独进行锻炼，如果有人陪伴，发生意外问题时才可以互相有个照应。鉴于许多糖尿病患者并不知道如何锻炼才适合自己，本报和鼓楼医院联合举办“糖尿病、肥胖症的运动治疗”健康讲座，由镇痛康复科副主任医师陆丽娟主讲，时间在3月23日（周四）下午2：30，地点在鼓楼医院门诊部八楼会堂，欢迎大家前来听讲。