本报讯（王佳敏）在南京西路一外贸公司上班的章彦（化名）最近每天中午吃过午饭都会“消失”半小时，而等她再次出现在办公室时又总是显得神清气爽。对于同事们的疑惑，昨天她在某白领论坛上无奈地说出了事实：自己并非在午休时间去喝咖啡提精神了，而是忍着臭味，躲在厕所单间里打盹。

　　记者采访时发现，类似章小姐的情况并不鲜见，为了能在中午“眯”上一会，许多白领都各出奇招，“办公室午睡秘笈”也成了最近白领论坛中的热门帖子。

　　厕所睡觉是无奈之举

　　“每天晚上12点睡觉，早上6点半就要起床，你说这样的工作强度中午我怎么能不困？”章小姐告诉记者，自己原先一直都是靠着“咖啡加强忍”的方法度过中午这段难熬的时间，最近她忽然发现了厕所的“妙用”。“独立小间里，只要把马桶盖翻下来就成了一个午睡的好地方。而且老板看到我不在写字台边上，最多也只会以为我在茶水间休息，总比看到我睡觉来得好。等过了半个小时，脑袋也清醒了，一个下午的工作效率也高许多。”

　　章小姐告诉记者，其实在厕所睡觉是“下下策”，因为在她们这种外企公司里，竞争本来就激烈，能否升职加薪全靠平时每分钟的表现积累。因此，虽然公司没有出过“午休时不能睡觉”的规定，但大家都不愿意让领导看到自己的疲态。

　　“办公室午睡秘笈”成热帖

　　“别以为只有我想得出这种‘歪招’，其实大部分人都有自己的午睡‘法门’。”在章小姐的指点下，记者在天涯的白领论坛里找到了一份“办公室午睡秘笈”：手撑着头不要趴在桌上、尽量在中午戴深色的眼镜、电脑屏幕上可以想办法放些娃娃之类的东西遮挡视线……而这短短10条秘笈竟然回帖数高达300多，大部分人在回帖抱怨自己的睡眠问题的同时也“贡献”出了自己的“小窍门”。

　　对于白领压力大睡眠不足，却连午睡也不敢示人，许多人也表示了担忧。“午休睡个午觉天经地义啊。”联合利华食品（中国）有限公司专职管理培训生的朱敏洁认为，最终决定员工薪水和个人印象的因素主要还是这个员工给公司创造的效益，“其实企业可以公开鼓励员工中午适当午觉，这在很大程度上也能提高员工工作效率，没必要让员工连睡不睡午觉都觉得是压力。”