本报热线66810222消息（记者 宋亮亮 实习生孙嘉夏）3月29日本报第6版刊出《“谁能帮我长胖挽救我的婚姻？”》一文，瘦弱小伙阿明的无奈与困惑，引起了广大好心读者的强烈关注。仅3月29日一天，就有几十位读者拨打了本报热线，以自身增肥的办法，为阿明献计献策。

　　市民支招帮阿明增肥

　　办法一：锻炼身体法。张先生说，阿明应该去健身房，在健身教练的指导下，每天花一个小时锻炼，坚持一年，肯定可以长胖。陈先生认为，阿明在每天坚持锻炼身体的基础上，适当补充营养。

　　办法二：好喝好睡法。同为“的哥”的杨先生说，心态和睡眠是最重要的。不开车的时候，可以适当喝一点啤酒，晚上一定要先吃宵夜，才能睡觉，不能空腹睡觉。李先生提出2个方法：1、保证睡眠；2、戒除一切不良嗜好。

　　办法三：采用偏方法。胡先生建议阿明尝试每天早晚喝一杯酸奶，调理肠胃。坚持一年，阿明定能长胖。

　　专业人士建议对症下药

　　国际养生保健学会的副主席兼秘书长张先生也拨打了本报热线，希望能为阿明提供免费的治疗。他表示可以组织这方面的专家，为阿明进行会诊，提出一个可行性方案。医生王女士来电，认为阿明的消瘦可能是由于肠胃、或者甲亢方面的某些疾病引起的，希望能先为阿明进行详细的检查，然后再对症下药。

　　专家提醒：

　　明显消瘦要引起重视

　　针对阿明反映的自己的体重过于消瘦想增肥的问题，医学博士、主任医师、省皮肤病医院杨院长作出了相关解释。据杨院长介绍，在我国通常采用的，标准体重计算公式为国际上Broca的改良式：男性为标准体重（kg)=身高-105（cm)；女性为标准体重（kg)=身高-105-2.5（cm）。评价标准为：实测体重占标准体重的百分数上下10%为正常范围，大于10%-20%为过重；大于20%为肥胖；小于10%-20%为消瘦；小于20%为明显消瘦。按照这样的标准，阿明的身体属于明显消瘦的情况。

　　杨院长建议，在目前的情况下，阿明可以注意三个方面的问题：1、他可以选择先到医院检查一下自己有没有消耗性的内科疾病；2、如果消耗性的内科疾病可以排除的话，他要根据实际需要，在平时多增加营养；3、他还可以通过多参加体育锻炼的方式来增加自己的体重。