我国古代医家把头发的保养看作是养生法，是健康长寿的重要措施之一。

　　头发与精神相联

　　中医将精神因素概括为七情，既喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，七情可以引起疾病，可引起早衰、脱发、白发。“思虑太过则神耗气虚血散而鬓斑”、“忧愁早白”等，中医都有记载。七情可以扰乱人体的气血经络，因此要尽量避免七情的过度刺激，保持心情开朗，从容乐观，心平气和，这样能促进身体健康，有利于头发的生长。

　　头发与脏腑相关

　　保持头发的润泽柔顺关键在于人体脏腑气血充盈，经络的通畅。血液为营养机体的重要物质“发为血之余”，肾的精气是生命的原始物质“肾藏精”，脑为元神之腑，主宰一切精神活动“发为脑之华”，头发的健康状态与血、肾、脑三者的生理病理有着相互关联。头发乌黑、润泽、柔韧，标志着血气充足、肾精充盛、脑健神旺。

　　脱发显示健康状况

　　当今社会大多数人生活没有规律，起居无常饮食无度，以至引起肥胖、超重、秃顶。不良的生活方式导致现代人患高血脂、高血压、冠心病、高血糖、高尿酸等疾病呈上升趋势。另外贫血、失眠、盲目地减肥、或患某些免疫功能紊乱的慢性疾病，都可以引起脱发、斑秃、头发干枯。有专家指出，男性秃顶是心血管病、糖尿病的高危人群，亦可称作秃顶代谢综合征。要早检测，及时治疗对身体健康不利的危险因素，对预防疾病有重要意义。（作者系湖南省中医药研究院附属医院脱发专科副教授）