这两天津城天气状况不错,不过就是陆面的风力稍大了些。昨天下午天气预报称,今天白天气温又将升高,最高气温可达20℃,晚上受高空槽影响,天空云量增多,逐渐转阴,局部地区还有零星小雨,晚上最低气温在6℃左右。
早春时节气温变化大,晚上出现降水更让人体觉得寒冷,为了御寒,要消耗一定的能量来维持基础体温。所以晚餐要以高热量为主,除谷类制品外,还可选用黄豆、芝麻、花生、核桃等食物,以便及时补充能量。由于寒冷的刺激,容易使机体抵抗力降低,因此,还需要补充优质蛋白质食品,如鸡蛋、鱼类、虾、牛肉、鸡肉、兔肉和豆制品等,这些食物都具有增强人体耐寒的功能。
<责任编辑:刘星>