111岁的长寿秘方是“心态好，脾气好”

　　晨报记者陈里予实习生邓爽

　　沪上长寿老人排行榜“榜主”再次易人。昨天，市老龄科研中心发布了本市2005年老年人口信息，来自浦东塘桥街道的胡阿妹老人以111岁的高龄成为上海最高寿的老人。与此同时，申城有600位老人跨过百岁大关，成为“人瑞”，比上年增加52位，其中男性132位，女性468位。预计今后几年，上海百岁老人将以两位数的速度增长。

　　最长寿老人多吃素菜

　　上一届“榜主”112周岁的陆涧苹于去年10月过世后，111周岁的胡阿妹成为新一届榜主。昨天下午3点半，记者来到胡阿妹家时，老人刚睡过午觉，在女儿的搀扶下来到客厅。老人面色祥和，精神矍铄，尽管头发已经花白，脸上有着明显的老人斑，但在和81岁的女儿、58岁长孙女站在一起时，依然犹如姐妹。

　　虽然已经111岁，但老人几乎没任何病，也从不吃药，生活很有规律：凌晨5点起床，晚上8点睡觉。孙子奚向东告诉记者，几年前，老人的牙齿全都脱落了，但依然一天4顿饭，从不挑食。“早饭吃最营养的牛奶、鸡蛋、芝麻。平时大多吃素菜，但是也喜欢吃肥肉和去刺的鱼肉。”

　　老人快乐享受生活

　　除了生活规律外，老人还有着自己独特的长寿秘诀：不管闲事，心态好，脾气好。

　　胡阿妹的家是四世同堂的大家庭。她从不管家长里短的事情，也从不和别人吵架，享受着生活中每一件快乐的事情：和邻居聊天、和孙子说笑、晒晒太阳、在院子里散步……

　　除了烧饭、洗衣，其它如吃饭、穿衣、上厕所，老人全能自己来。老人眼神和记忆也很好，记得每个认识的人。

　　“不过，老人还是老了。”奚向东心疼地说，摸着奶奶的手臂，能够感受到她的肌肉正在萎缩，骨头日渐明显，走路也需要别人搀扶。为此，全家人加倍呵护老人，女儿当起了24小时贴身保姆，孙子媳妇也加入了照顾老人的后援团。