本报海口4月11讯(记者纪燕玲实习生唐海英通讯员张书松)昨天下午5点半,省气象台发布了今年首次高温橙色预警信号,由于琼岛受西南槽天气系统影响,高温高湿的热风不断登陆海南岛,造成日照强烈,暑热难耐。持续高温天气,已经使一些人感到不适。 从昨天开始,前来解放军187医院看病的患者明显增多。为此,该医院有关专家提醒群众,做好防暑工作,积极防病治病。
持续高温让人们产生和感觉到身体上的不适,如何才能正确的避暑和防暑呢?解放军187医院部分专家介绍:
一、注重科学饮食。夏天气温高,胃口不佳。应选择多吃蔬菜,蔬菜中的水分是经过多层生物膜过滤的天然、洁净、营养且具有生物活性的水,是饮用水所无法替代的。
二、切实谨防中暑。户外活动时要选择晨起晚间,避开温度最高的时段。同时,尽量穿一些颜色较浅的衣服,能有效减少吸收紫外线照射。同时,在户外最好带太阳镜,打遮阳伞,避免眼光灼伤裸露的皮肤。
三、尽量避免空调病。空调在送出阵阵凉意的同时,若不能有效落实消毒清洗措施,一种寄生在空调冷却水塔和管道系统中的致病菌也会随风而至,对人们的身体健康构成威胁。因此,对使用中央空调的处所,要定期进行检测,认真落实清洗消毒措施。在使用空调期间,一定要注意开窗通风换气,不能总把窗户密闭。 |