越来越多的科学研究证实,脂肪含量过高的快餐食品对人体健康不利。但丹麦科学家对快餐食品脂肪含量的研究却独辟蹊径。他们在最新一期《新英格兰医学杂志》上发表报告指出,快餐食品的脂肪含量在各个地区、各个国家并不相同,美国纽约的麦当劳、肯德基售出的炸薯条和炸鸡的脂肪含量就比在丹麦售出的同类食品脂肪含量高出9倍。
这项研究由丹麦亨托夫特大学医院的斯滕·斯滕德牵头进行。研究人员把快餐食品业两大知名企业肯德基和麦当劳的食品脂肪含量细细检查了一遍,其精确度甚至从国家间的差异缩小到了城市间的差异及连锁店间的差异。
研究人员指出,炸薯条和炸鸡的脂肪含量与煎炸这些食品所使用的油有关。如果餐馆不使用廉价的、易于保存的部分氢化植物油,就不会使食品中出现那么高含量的反式脂肪。反式脂肪,又称为“反式脂肪酸”,是不饱和脂肪酸的一种。它会升高低密度脂蛋白(即坏的胆固醇),降低高密度脂蛋白(即好的胆固醇)。此前曾有研究指出,如果人每天食用5克反式脂肪,就会增加四分之一患心脏病的风险。
“我很惊讶在这些按统一标准做出的食品中,却出现了不同含量的反式脂肪酸,”斯滕德说,“它是多么容易被去掉的危险因素啊!”
以下是科学家在过去两年中为肯德基的辣鸡翅、麦当劳的炸鸡块及两家食品店都有的炸薯条所做的分析数据。在美国纽约的麦当劳,大份炸薯条和炸鸡块一共含有10.2克反式脂肪,相形之下,丹麦连锁店出售的同样食品仅有0.33克反式脂肪,而西班牙、俄罗斯和捷克等地连锁店的同样食品中反式脂肪为3克。
在波兰和匈牙利的肯德基,大份炸薯条和辣鸡翅含有不少于19克反式脂肪,纽约连锁店出售的食品含有5.5克反式脂肪。而在德国、俄罗斯、丹麦和英国苏格兰,同样套餐所含有的反式脂肪却不到1克。即使在美国国内,数据也不尽相同。纽约麦当劳出售的炸薯条中的反式脂肪含量比亚特兰大的麦当劳炸薯条高出30%。
专家认为,很多餐馆青睐部分氢化植物油的原因有三:省钱、不易坏、可以在油炸食品时反复使用。尽管很多食品公司已经把部分氢化植物油换成了健康的食用油,但研究人员指出,在派、人造黄油和微波爆米花等食品的加工过程中,还是会出现部分氢化植物油的身影。李雯来源:扬子晚报网 |