教育体制是重要原因

　　“孩子出现考试成瘾这种心理障碍，除了要改正父母的教育方式、进行心理疏导之外，教育体制也是一个重要问题。”阎春梅医生，同时身为一个六年级孩子的母亲，她提出了自己的切身体会。每周儿子都要参加各种学习班，因为升初中要参加学校统一考试，部分重点中学的考试内容就是奥数、剑桥等课外知识。要是你不学、没有奖杯证书，就会在和其他同学的竞争中被淘汰，考不上好中学就势必影响孩子将来的发展。所以，考试成瘾不仅仅是一个心理问题，同时也是一个值得社会关注的教育问题。

　　“嗜考症”形成原因 一般家庭环境都比较优越 争强好胜缺乏安全感

　　阎医生翻看着电脑中保存的病案资料，分析“嗜考症”的形成原因。“出现此类症状的孩子，一般家庭环境都比较优越，父母多为社会层次较高的人群，且孩子自身性格争强好胜，容易缺乏安全感。”

　　医生指出，孩子出现考试成瘾的心理问题，其原因主要在于父母严苛的教育方式。在优越家境中长大的孩子，从小就以父母为楷模，也同时被家长灌输了事事要比别人更出色的思想。刚开始也许孩子并不喜欢考试，但在父母的严格要求下，从小就被迫学习各种技能，参加各类考试拿奖杯拿证书。久而久之，自己也“上瘾”了，只有通过考试才能证明自己，让家长和老师认可满意。

　　其次，与孩子本身的性格也有关系。有的孩子性格比较好强，喜欢在同学中拔尖，一旦考试就唯恐排名落后。所以，考试成瘾的孩子大多从小就当班长、学习成绩优秀，是老师家长眼中的好学生。另外，他们内心敏感、缺乏安全感。考试就是生活的唯一内容和目标，只有通过考试获取安全感，一旦停止考试就心里发慌，且禁受不了任何挫折。

　　四种治疗方法配合孩子

　　对于考试成瘾、心理焦虑的孩子，医生推荐了四种治疗方法，家长可以学习并配合孩子。

　　第一，放松疗法。当孩子出现考试成瘾，伴随着焦虑心慌等情绪时，可让孩子舒服地坐或躺在椅子上，闭眼，然后把所有意念都集中在鼻子上，感觉有一种热的气体缓慢地吸进呼出，达到全身放松的目的。这种方法适用于上课或考前，可以充分让孩子放松神经。

　　第二，倾诉。每周父母至少拿出一个固定的半天，带孩子去公园或逛商场，在轻松愉快的氛围下听孩子诉说烦恼，但注意不要评价，家长要尽可能站在孩子的角度，理解他们的想法。

　　第三，发泄。考试成瘾的孩子通常只把考试当作发泄的唯一途径，要为其找到其他发泄的方法。比如，当心情烦躁时，可用一张报纸叠成任意形状，然后撕掉或踩烂，把报纸当成烦恼，这样就可以把烦恼抛掉了。

　　第四，转移。一旦发现考试中有一门成绩不满意，家长可以鼓励孩子先考其他科目的考试，转移其注意力。