生活圆桌

　　先把南瓜去皮去瓤，切成正方形的小块，码在食盅里。鲜百合洗干净，撒在南瓜上，然后浇上蜂蜜汁。放入蒸锅，开蒸！大概20分钟就可以了。

　　在某处韩国料理吃饭，先上了免费送的南瓜粥。看着金黄的色泽，就已经让人胃口大开了，入到口中更觉细腻爽滑，美味无比。记得小时候在农村吃过一顿南瓜粥，当时要不是妈妈拿眼神制止我，我就肆无忌惮地吐了。没想到做成甜食，竟如此美味。（也许是偏好甜食的缘故吧。）

　　无意间，在网上搜了一下发现南瓜有很多食疗功效。南瓜中含有丰富的微量元素钴和果胶。钴的含量较高，是其他任何蔬菜都不可相比的，它是胰岛细胞合成胰岛素所必需的微量元素，常吃南瓜有助于防治糖尿病。果胶则可延缓肠道对糖和脂质的吸收。另据报道，日本现正盛行“南瓜热”。不但适合不想肥胖的中青年食用，而且被广大妇女称为“最佳美容食品”。其原因在于南瓜维生素A含量胜过绿色蔬菜。吃南瓜可以预防高血压以及肝脏和肾脏的一些病变。

　　哦，原来其貌不扬的南瓜竟是如此神奇。看来，我得多吃了，谁让它也是减肥佳品呢，正好适合我这种又爱吃甜食又怕胖的人。

　　说干就干，于是去超市买了一头小南瓜和几颗鲜百合。因为出差去南方的时候，吃过一道百合南瓜盅，甚是美味，至今仍魂牵梦萦。只因工作较忙，一向爱钻研厨艺的我，始终未能亲自尝试。正好今天有空儿，该出手了。

　　先把南瓜去皮去瓤，切成正方形的小块，码在食盅里。鲜百合洗干净，撒在南瓜上，然后浇上蜂蜜汁（我家的蜂蜜是用来泡柠檬的，还带有一点柠檬的清香）。放入蒸锅，开蒸！大概20分钟就可以了。（别小瞧了一头小南瓜，可以做好几盅呢。）

　　取出来后，一股南瓜的香甜味扑面而来，蒸汽散后，橘黄色的南瓜在白色的百合衬托下显得那么诱人。在美食面前，不垂涎都不行了。不过刚拿出来太烫了，心急也吃不了热南瓜啊。只好等凉了再品尝我的得意之作了。

　　可惜啊，没有给我可爱又好吃的南瓜盅留一张玉照给诸位欣赏。不过也好，免得干看吃不着干着急。呵呵。

　　对了，忘了说了，冰镇过后的味道更好噢。不光女孩子，男士也会爱上它!