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训练馆里高悬着的“冲击06世锦赛，圆梦08奥运会”标语时刻激励着女篮姑娘们苗立杰在训练中可以用英语和马赫直接交流
女篮姑娘们在训练之余也喜欢看一些杂志
分组对抗练习紧张激烈
不久前，刚结束了澳大利亚四国邀请赛的中国女篮，带着三负两胜，位列第三的成绩回到北京，投入了拾遗补漏的训练中。如果说，去年6月份的亚锦赛是马赫新“官”上任的“随堂测验”，那么接下来的世锦赛以及2008奥运会无疑就是“期中考试”和“期末大考”了。在真正的考验来临之前，中国女篮能做的只有训练、比赛、磨合、提高……
真刀真枪的分组对抗
“球传得再快些！”翻译谢海田尽职地将马赫的指示迅速传达给正在激烈对抗的女篮姑娘们；“咬死海南，注意黑龙江！”女篮姑娘口中暗号不断。“到3号位要球！”连两名裁判也在帮助女篮姑娘们理解马赫的战术。国家体育总局的篮球训练馆中，一场女篮公开训练课正如火如荼进行中。女篮姑娘们被分为平均身高较矮、以进攻为主的红队以及利用身高优势加强防守的白队。为了提高中国女篮在关键时刻把握比赛的能力，马赫专门设计了两分钟内七分赛的“最后关头较量”以及“抢二十”的对抗，输的一方则要被罚折返跑。队员们自发地调整阵容，时不时地交流总结一番，而马赫则会对落后的一方进行技术指导。在七分赛中，苗立杰带领的红队灵活多变,占据了优势，比较充分贯彻了马赫的快攻思想；而“抢二十”的较量中，相对攻防力量平衡的白队在宋晓芸的带领下总是能抢得先机。尽管是训练，但是全队上下激情四射。
有问必答的马赫
当队友们在场上你追我赶时，任蕾因伤只能跟随康复师在场边作简单的恢复训练。面对女篮伤员过多的局面，马赫颇感无奈：“现在中国女篮内线板凳深度还是非常不错的，但是由于任蕾受伤使中国队外线的替补实力削弱很多。伤病是中国女篮现在最主要的问题。像叶莉和隋菲菲这样的主力队员受伤会给中国队带来很大的麻烦。”在谈到叶莉的伤病时，马赫表示：“我不是这方面的专家，如果她能及时康复，随时欢迎她归队；如果不能，我们也要有别的战术。”如果说将卞兰和苗立杰安排到后卫线上是马赫克服薄弱环节的奇招，那么因伤病而愈加严重的前锋线“软肋”问题不知马赫又将如何解决。
但即便缺兵少将，训练一刻也不能耽误。“在和欧美强队的比赛中，球员们对球的控制不好。一些问题我平时也强调过，但在训练中往往会被忽略。”马赫评价了邀请赛上女篮的表现，“只有坚持做好每天的训练工作，才有可能和欧美强队对抗。”
马赫还分析了对手的特点：“欧洲队有许多大龄球员，他们经验丰富。他们更加了解比赛，进攻效率非常高。其中，法国队的技战术素养非常好。俄罗斯队内线非常高大，而且每个位置都有出色的球员，要打败对手中国队必须发挥出120%的实力。还有些球队身体条件好，大部分队员都可以像后卫一样奔跑，但是他们的技术并不那么出色，所以中国队要打败这些球队，就必须苦练技术。对付欧美的强队不仅进攻要出色，防守也要出色。要通过紧逼防守让对手紧张起来。现在中国女篮苦练防守，就是要针对美国队和俄罗斯队的特点来练习。如果中国队要没有出色的防守就不会成为世界强队。”他还强调：“对付强队，进攻一定要有效率。”
马赫是一位严格敬业的教练，但他从不吝啬夸奖队员：“陈晓丽的表现让我很满意，贾光具备和优秀球员沟通的能力。我对魏伟也抱有期待，她2.06米的身高在篮下有一种威慑力。”
七嘴八舌的女篮姑娘
一个小时的对抗训练结束了，女篮姑娘们分散开各自活动。回顾刚才激烈的“厮杀”，苗立杰很轻松：“现在队内的气氛非常好，虽然有竞争，但是大家都以提高自身素质为目的的。”
在球场边休息的陈晓丽和记者侃侃而谈。这位刚在WCBA全明赛上获得MVP殊荣的老将，谈起澳洲之行感受颇多：“我们身体对抗的意识还是不够，太斯文了。对方一紧逼一断球，我们就拱手相让，退为防守，从没想过去争夺球权。”“不过在之前的对抗中，你们红队很活跃呢！”“嗯，我们打得比较灵活。不过最后一个球可惜了。是我的错，打得不够果决。”陈晓丽本次入选集训名单也算是老将新用，因而对自己也格外严格。
来自广东的临时集训队员魏伟，结束了一场与男篮翻译员的激烈“斗牛”，又将下一个对手锁定为陈晓丽。“我们俩来几个球吧！”陈晓丽也不正面应战：“刚才结果如何？”“当然是赢了！”“教练很看重你呢！”听到记者转述的采访内容后，魏伟头一瞥：“他才不可能夸我！”看来她对自己先前对抗训练的表现不甚满意。
如果认真观察，就能看到两个敦实的大沙袋就在训练场旁边的篮架上挂着。每周四，队员们要进行一小时的搏击力量训练。“练搏击对提高我们的对抗能力挺有帮助，我们能从中领会到很多东西，运动都是相通的。”说到具体的练习方式，陈楠笑了起来：“有时候马赫带着我们练，有时候就对练，对练就是两个人对打。”
马赫拿最弱小女子开涮
“刚才投篮很紧张吧。马赫最奸诈了，每次都找最弱小的人来参与。”陈晓丽安慰笔者。在对抗训练结束后，马赫进行了一轮心理素质的投篮训练。即一人上场罚球，命中大家休息，反之罚一趟折返跑。最后一轮，马赫环视了在场的闲杂人等，最后笔者有幸被选中。“往前点，往前点！”魏伟给笔者支招。结果，在“万众瞩目”下，笔者出手、偏出。女篮姑娘们的折返跑是免不了了。这就是马赫，训练时格外严谨，但是在放松阶段怪招百出，难怪从WNBA回来的苗立杰也称：“马赫就是队中的开心果。”
超级链接
教练档案：汤姆·马赫，澳大利亚墨尔本人。曾作为澳大利亚女篮的主教练，率领澳大利亚女篮接连夺得了1996年亚特兰大奥运会铜牌和2000年悉尼奥运会的银牌。世锦赛上也曾收获二枚铜牌。2000年10月执教华盛顿神秘人队，是登陆WNBA的第一个外籍教练。随后又带领新西兰队征战雅典奥运会。他30多年的主教练生涯中，有11年是在澳洲WNBL联盟中度过的，率队六次夺得冠军。在1982年和1992年获得了“年度教练”的荣誉。
近期赛事：
5月18日-23日，浙江绍兴，FIBA世界女篮联赛（澳大利亚、捷克、立陶宛俱乐部队、中国）；
6月29日-7月8日，上海和洛阳，四国赛（俄罗斯、澳大利亚、捷克、中国）；
8月4日-15日，出访法国、西班牙，四国赛；
9月12日-23日，巴西，世锦赛；
12月1日-16日，卡塔尔多哈，亚运会。 | |
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