新华网北京5月8日电（记者汪涌　张雷　李靖）“五一”长假期间，北京、天津等城市的不少健身俱乐部里人来人往，曾经只是少数人时尚行为的休闲健身，正逐渐走进越来越多普通人的生活。

　　今天你健身了吗

　　26岁的林先生是北京一家公司的职员，记者“五一”期间在一家健身俱乐部见到他时，他正在跑步机上挥汗如雨。

　　“之所以选择健身，是不想再透支自己的身体。长期繁忙的工作让自己处在亚健康状态。参加健身运动后，感觉精神状态真的不一样，更有活力，”林先生说，现在同事们相互联系时，都变成了问“今天你健身了吗？”

　　“晚上饭局不去了，我有健身课，要不一起去吧。”在天津一家外企从事物流工作的杨先生，“五一”期间把与同事、朋友联络感情的场所搬到了健身房里。他说：“节日期间，无论朋友小聚还是同事间的应酬，大多是喝喝酒、唱唱歌，而且每次都要到凌晨，这样长期下去身体吃不消。改成一起去健身，一边流汗，一边聊天，既健康又时尚。”

　　节日，谁在场馆忙健身

　　“五一”长假期间，在位于北京崇文门的浩沙健身俱乐部里，记者看到很多女性在健身。俱乐部工作人员说，来这里健身的女士比男士多。专业的健身可以满足她们的“塑形”需要，契合了很多健身者的心理。

　　天津喜来登国际健身中心是天津较早建立的室内健身俱乐部之一。喜来登酒店公关部吕文茜小姐介绍说，最初酒店内的健身中心只供入住的客人使用，后来一些在津工作的外籍人士也来这里锻炼，近年来随着健身中心对外开放，酒店的健身房内可以看见越来越多的中国人和外国人一同挥汗如雨了。

　　天津起点健身俱乐部南开连锁店的管理人员介绍，平时客人大多集中在晚上来锻炼。而“五一”期间，白天晚上都有不少客人泡在健身房里。仅这一家店，“五一”期间每日就接待了400余名顾客，比平时多出一倍以上。高峰时段，上百种健身器械的使用率超过九成。

　　天津向日葵健身俱乐部健身教练吴玉玲说：“不同年龄的人们对健身有着不同的目的。比如25岁以下的年轻人，大多希望通过健身来保持和塑造体形；中年人则多半想通过休闲健身缓解工作带给身心的压力；老年人的目标主要是集中在长寿或者修身养性上。健身不单是生理上的一种锻炼，很多时候能够起到心理调节的作用。”

　　新华社记者对北京和天津4家健身俱乐部的调查显示，健身人群的年龄主要集中在25岁至40岁之间。上班族是休闲健身的主力军，其中公司白领、教师、公务员、医生等脑力劳动者占绝大多数。健身者中女性居多，约占六成。健身爱好者中，55％的人首要目的是为保持身体健康，37％的人首要目的是减肥，其余8％则有别的选择。

　　大都市人为何青睐室内健身

　　与传统的露天健身相比，大都市里越来越多的健身爱好者选择了室内健身。北京一家健身俱乐部有6年健身教练经历的牛先生分析说，休闲健身特别是有氧健身和器械健身是近几年才在国内兴起的，发展十分迅速。室内健身俱乐部大多拥有一流的器材，有的还配备了专职教练。不少俱乐部把健身与其余休闲活动融为一体，使之成为人们在节假日的一个重要选项。

　　天津健身爱好者李宁认为：“大城市道路上车太多，汽车排放的尾气也很多，根本不适合慢跑等健身活动，到头来别健身不成‘反蚀把米’。相比较而言，室内休闲健身房就要舒适得多，也要安全得多。”

　　在记者采访的女性健身者中，有九成选择瑜伽为健身项目。在大城市里，练瑜伽最合适的地方当然也是在室内。

　　天津喜来登国际健身中心的室内攀岩项目也很吸引人。刘女士参加攀岩练习后介绍说，攀岩既可以锻炼健身者的力量、速度、柔韧、灵巧、耐力等多项身体基本运动素质，还能强化健身者的意志力，练完后大大缓解了平时工作和生活所带来的压力。

　　42岁的杨女士是北京一家国企的财务管理人员，在她的小轿车后备箱里，放着一套羽毛球装备。“五一”期间，杨女士安排了5次和球友们在东单体育馆里的“较量”。她说，平时提前一周预订的场地，一到节假日至少要提前半个月才有可能预订到。据她介绍，北京经常到体育场馆打球的羽毛球爱好者就有近万人。不少体育馆开设的健身俱乐部提供了健身、桑拿、餐饮等“一条龙”休闲服务，非常吸引人。