新快报记者　梁瑜

　　健康评分指标

　　优（90-100分）阴阳调和，养生有道良（80-90分）调节生活，健康可达中（70-80分）医生指导，健康保健差（60-70分）平衡失调，住院治疗

　　样本 2

　　个人File：

　　姓名：蔡小姐年龄：26岁身高：1.61米体重：45公斤婚育：未婚职业：人力资源作为一名人力资源人员，蔡小姐比想象中要年轻，而且没有一种固有的古板形象。虽然面露疲态，但还是面挂微笑，一副可亲的模样。蔡小姐正如很多办公室白领一样，比较注重仪表，虽然没有20出头年轻人的张扬，但也有端庄大方的一面。基于个人和职业习惯，她非常守时，为了准时出席下午公司安排的培训活动，看完医生后，她饭都没吃就匆匆赶往会场，当时离开会时间还有3个半小时。

　　人群扫描

　　饮食———除非特殊情况，大多数情况下三餐准时，午饭只能吃不够营养的盒饭。睡眠———由于应酬不多，大多情况下睡眠较规律，但工作压力大时睡眠质量马上下降。工作———与很多行业相比，压力不算特别大，每日上班8小时。但由于人力资源部门经常要组织培训，由于处于“上传下达”的位置，常常让他们成为“夹心饼”角色。休闲———运动较少，每月顶多能打球一两次，但很随兴，难以形成规律并坚持下去。

　　望

　　望

　　者，看形色也

　　望

　　唇色淡红，舌暗红，舌体胖大，边有齿印，苔白厚腻，是脾虚夹湿的表现，需健脾祛湿。望舌有瘀斑，是血瘀的表现。蔡小姐形体消瘦，面色少华，属于气血不调的表现。

　　望

　　右手掌气色形态（男士观左掌，女士观右掌）◎总体———手掌色瘀红明显，手纹理纵横交错，说明蔡小姐爱思考、好钻研，但决断能力不够，思虑过度也会影响身体状况。建议每日双掌拍击至少15分钟以上，功效活血化瘀，此为手疗法之一，有利于改善手掌瘀红状况。◎头区———有缺血表现，低头或下蹲动作后较易出现眩晕症状。◎心血管区———提示有阵发性胸闷、心慌等症状。◎咽喉区———有白色斑点，提示有慢性咽炎，感冒就会有咳嗽的表现。◎风湿区———色暗青紫，提醒日后要注意关节问题，如肩、膝、腕关节。◎握右拳———第三掌指关节处拳骨梭形左侧有些少许突出，提示可能有左颈项酸痛等不适感，平时在此处可自我揉捏按摩保健。

　　闻

　　语音无嘶哑，检查无肠鸣，无肺罗音。

　　切

　　切

　　者，诊六脉也

　　切

　　脉：脉沉、略滑、弱，难以触及。

　　问

　　问

　　者，访病情也陈医生———是否有何不适感？蔡小姐———脸上容易生痤疮，皮肤易潮红，还容易出现目涩口干、口气大的情况。陈医生———目涩口干、咽干口臭、面色潮红都是阴虚内热的表现。陈医生———午后症状是否明显？有心烦、手心潮热的症状吗？蔡小姐———有时候会有。陈医生———月经正常否？蔡小姐———不正常，经常推后，还会有痛经，有时血块很多，但流量还算比较正常。陈医生———月经延后，伴有痛经和血块都是气血不调、肾虚血瘀的表现。陈医生———饮食定时吗？肠胃如何？蔡小姐———三餐比较准时，但工作一紧张就会胃痛；我小时候就有胃痛的毛病。陈医生———你心很细，想问题也多，思虑过多会伤脾胃。陈医生———大便正常吗？蔡小姐———有时1日大便2—3次，有时数日无排大便，有时还会有便血现象。陈医生———脾主运化，脾运不足，导致大便异常，或便血。陈医生———平常会不会也有嗳气、喜叹息、胸闷咳痰、心烦、眠差易醒等症状？蔡小姐———是的，我偶尔会有这些情况。陈医生———中医认为：“喜怒忧思悲恐惊”七情皆可致病，这与你的性格有关；忧思伤脾，肝气郁结，情志不舒，喜太息；“木克土”，肝气犯胃，胃气上逆，故见嗳气；肾阴虚，水不济火，心火上炎，心肾不交，故见午后潮热、心烦胸闷、失眠多梦等症状；目涩口干均为伤阴表现，胸闷咳痰涉及肺脏。

　　综合评价

　　蔡小姐属于年纪轻却爱思考的人，但也由于她的细心、考虑周到，影响了她的脾胃功能和身体健康。除此之外，蔡小姐的身体状况还是相当不错的，属于优秀水平，希望以后能放松心情，别钻牛角尖，多听音乐，相信健康状况能得到改善。

　　西医体检报告：

　　◎眼科体检左眼低视力（非正视眼）。◎眼科体检外眼项检查结果为：慢性结膜炎。◎耳鼻喉科体检扁桃体项检查结果为：慢性扁桃腺炎。◎尿素水平偏低。（会员免费体检由广东省中医院体检中心提供特此鸣谢）

　　新快报VIP健康俱乐部健康处方

　　广东省中医院传统疗法中心　陈秀华副主任医师

　　一、检查方：

　　◎胸透显示右下肺纹理增多增粗，建议进一步作全胸片检查，排除支气管炎症。◎眼科进一步检查，排除左眼器质性病变。◎耳鼻喉专科治疗慢性扁桃腺炎。◎尿素偏低，建议择期复查。

　　二、用药方：

　　◎氧氟沙星眼水滴眼，每日4次，治疗慢性结膜炎；◎严重时可使用四环素眼膏涂眼，每晚1次。

　　三、饮食方：

　　◎平时多注重调理脾胃，少吃煎炸辛辣之品，避免损伤脾胃和“热气上火”。◎清淡、滋润的健康饮食最为适合。◎可偶尔进食一些如黑芝麻、核桃、花生等补肾食物，还能益肾调经。

　　四、药膳方：

　　◎田七煲竹丝鸡，是活血化瘀的药膳良方。◎滋阴泻火方：莲子雪耳糖水，莲子保留莲心有清心火之用。◎健脾利湿方：鲜淮山、生薏米、茨实健脾利湿，再加红萝卜、玉米，若想更好味可做成椰汁西米露。

　　五、起居方：

　　◎下班后就要抛开工作的烦恼，尽量不再考虑工作，让自己精神得到充分的休息和放松。◎多登山或到郊外呼吸新鲜空气，享受绿野美景，放飞心情。

　　六、运动方：

　　◎跳交际舞非常适合蔡小姐的气质，多跳舞、倾听优美的旋律，尤其是《蓝色多瑙河》等舞曲，既能舒缓工作紧张，放松心情，还能同时进行音乐治疗。

　　七、心理、情志疗法：

　　◎思虑过度导致脾胃损伤，因此放下思想包袱，保持心情开朗才是“治本”，做事要决断，不要瞻前顾后，自然能水到渠成的，俗云：“心动不如行动。”

　　八、音乐疗法：

　　◎中医认为：思虑伤脾胃；脾脏五行中属“土”；蔡小姐属多愁善感类型，适合倾听诸如《春江花月夜》、《月光奏鸣曲》、《江南丝竹乐》、《蓝色多瑙河》等舒缓的音乐，能帮助她从忧虑和苦恼中解脱出来。新快报VIP健康俱乐部欢迎你欢迎报名参加新快报健康俱乐部，你可以得到免费抽奖机会，中奖者可得到资深中医及手诊专家免费为你望闻问切测评身体的机会，还能够参加免费体检一次，但同时我们会抽取有代表性的体检报告登出来供市民对照自身健康进行参考学习。报名地址：广州市天河路533号广东新快报健康俱乐部E-mail:xkbjkzk@126.com传真：85514473报名电话：87509692转3231