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编者:从来没有一种食物,能够像西红柿这样,既能以蔬菜的身份在饭桌上亮相,又能像水果一样生吃、榨汁、做沙拉。它变化丰富,味道天然鲜美,营养均衡,价格便宜。经常吃西红柿可以改变精神状态,开大胃口,还会让你变得更健康、更漂亮。还有谁,能抵挡西红柿这神奇的红色魔力?
女孩婷婷虽然年龄不大,但在果蔬美容尤其是西红柿美容方面却堪称资历深厚。夏天来了,让婷婷高兴的不是天气越来越暖和了,而是她终于可以放开量地吃她最爱的养颜美味———西红柿。
被朋友们戏称为“西红柿乖乖女”的婷婷说,无论是生吃、榨汁,还是做菜,她每天都要至少吃3个西红柿,西红柿已经成为她每天必不可少的食物了。之所以被朋友们起了这个外号,是因为婷婷不仅自己吃西红柿,还经常把自己的“西红柿攻略秘笈”与大家分享。
每当婷婷发现一种巧用西红柿的新方法,就要通过群发短信的方式告诉所有的朋友,让他们也赶紧尝试一下。婷婷还四处“吹嘘”,自己的好身材就是靠长期坚持吃西红柿才得来的。现在,婷婷的电脑桌面是西红柿照片,背包上挂着带有西红柿图案的饰物……总之,婷婷可以说是个彻头彻尾、名副其实的“西红柿乖乖女”。
婷婷对我说,西红柿除了吃之外,有很多其他的妙用。当身体任何部位出现淤血时,可以把西红柿压成泥状后敷在淤血部位,很快就能化血治淤了。当然,最让婷婷骄傲的是,她懂得如何用西红柿制成女孩们最爱的美容面膜。现在,我就将婷婷的“西红柿水平衡面膜”推荐给各位,别看它名称挺复杂,其实做起来简单得很:将半个洗净的西红柿去皮捣烂后,加入一勺面粉和一勺蜂蜜调成稠状,均匀地涂满全脸,敷15———20分钟后洗净即可。婷婷的经验之谈是,此款面膜可以令肌肤水嫩柔软,油光不再出现。
那么,婷婷的这些“西红柿经”到底有没有科学依据呢?我们为此采访了同样喜欢西红柿的高级营养保健师孟芳竹,她对婷婷的“西红柿经”给出了肯定的回答:“西红柿确实具有一定的美容功效,因为它比其他水果含有更多的维生素C,大概每100克里就含有10毫克。这是一种营养物质,化妆品中一般都含有维生素C,它可以促进人体胶原蛋白的合成,减少皮肤的皱纹,使皮肤更有弹性。同时,西红柿中的果酸,作用有如水杨梅,具有一定的收敛毛孔的作用,可以改善面部油脂问题,保持肌肤水分平衡。西红柿里的番茄红素,是别的水果所没有的,它具有抗氧化的功能。从美容的角度讲,人在进行各种生命活动时,体内会产生一种叫做自由基的东西,它会使人衰老、生病,食物里的营养素则会对抗这些自由基,而西红柿里的番茄红素则尤其具有抗自由基的功效,使自由基失去活性,不对人体构成伤害。”
孟芳竹还特别强调,女孩子们爱吃西红柿还有一个更吸引人的理由,那就是西红柿富含果胶等食物纤维,食物纤维在人体内会吸附其他的食物脂肪,有助于降低其他食物脂肪被吸收的机会,使人产生饱足感,是一种难得的“减肥秘方”。而且,西红柿丰富的维他命B群更可以促进脂肪的新陈代谢,达到瘦身的效果。最后,孟芳竹还特别提醒了我们的“西红柿乖乖女”婷婷一句,任何食物,只要过量皆会导致肥胖,西红柿也不例外,要小心吃过量而导致水肿。 | |
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今日运程如何?财运、事业运、桃花运,给你详细道来!!! |
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月亮之上 |
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求佛 |
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千里之外 |
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香水有毒 |
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吉祥三宝 |
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天竺少女 |
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一个人哭 |
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退后 |
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断了的弦 |
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还是朋友 |
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水晶蜻蜓 |
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唱给你的歌 |
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