你知道全市有多少小胖墩吗？根据市疾病控制中心慢病科提供的青岛居民营养与健康状况调查最新数据分析表明，全市6－17岁学龄儿童少年超重和肥胖少儿多达25万人，这主要是膳食结构不合理带来的问题。

　　肥胖容易诱发疾病

　　昨天，市疾病控制中心慢病科主任汪韶洁介绍，我市共调查学龄儿童1640人，其中城市1105人、农村535人，分析得出的结果是，学龄期儿童青少年超重率为13.6％，肥胖率为12.4％，合计超重和肥胖率高达26％，呈现明显的增长趋势。“儿童青少年期肥胖是成年期多种慢性病的重要危险因素，同时也是高血压、糖尿病等遗传性疾病的重要诱因，应引起家长足够的重视。”汪韶洁说。

　　保健处方请你参考

　　市卫生局公共卫生顾问逄增昌教授给家长推荐了保健处方可供参考。早餐：除了让孩子吃一个鸡蛋、一包奶和适量主食（如馒头、米饭、水饺、面包、面条等）外，还应让孩子吃点水果。午餐：主食最好是每天调换花色品种，副食要有鱼或肉、豆制品、蔬菜和水果等。晚餐不宜让孩子吃得太饱，以清淡为宜。

　　同时，家长要督促孩子每天坚持适度的活动。

　　多重就算胖墩依据公式计算

　　计算孩子超重及肥胖的公式是：用体重（以公斤为单位）除以身高（以米为单位）的平方得出指数，在18至20范围内为正常，大于20、小于22为超重，22至25为轻度肥胖，25至30为中度肥胖，大于30为重度肥胖。

　　记者 潘修雷责任编辑：亦木