晨报讯6月6日是“全国爱眼日”。今年的主题是“防盲治盲，共同参与”。一项调查显示，南京小学生随着年级的增长，不仅近视的人数在增加，近视的程度也越来越严重，发生近视的年龄也在不断降低。而初高中毕业生的近视人数居高不下。这个现状和全国的情况基本吻合。据南京市中小学卫生保健所和江苏省学生体质健康监测站提供的资料显示：2005年，南京市对近百所小学校7－9岁的学生调查显示，视力低下率为24.5%，全省近百所小学校同年龄段的视力低下率为31.3%。其中，二年级视力低下率为20%，三年级视力低下率为32.22%。江苏省学生视力低下率在5年间除16—22岁年龄组有所下降之外，其他年龄组视力低下率在持续上升。

　　一个班超过10个“小眼镜”

　　在南京市的一所重点小学，记者随机对二、四、六三个年级的学生进行视力抽查。结果发现，戴眼镜的学生在二年级有5名，四年级有7名，六年级有8名。学生说，有的班级戴眼镜的学生更多，不下10个，超过班级总人数的四分之一。

　　问及视力下降的原因，一名四年级的男学生说，可能是看书的姿势不正确造成的。他们班两个近视的同学就经常趴在桌子上写字。还有很多同学做眼保健操不认真，有时候只是做样子，按不准穴位，没有效果。除了用眼卫生，学习负担加重也是造成学生过早近视的重要原因。

　　一位班主任说，现在的小孩子确实太辛苦了，家长给了他们太多的任务。小学生不仅每天要写作业，课外还要上辅导班。他们班有60％的学生参加各类校外辅导班的学习，30％的学生参加两个以上的辅导班。

　　六年级一名戴眼镜的女学生告诉记者，四年级以前，她是不近视的，后来，看书的时间越来越多，课间出去活动的时间也少了，渐渐地，看黑板就越来越模糊了。光线要从人体左侧来

　　南京市中小学卫生保健所所长苏立新认为，学生近视率居高不下的主要原因还是学生学习负担过重、如视近持续时间过长，读写连续时间过长，眼睛距离书本过近，使眼睛经常处于高度紧张状态，导致眼睛前后径增长而发生近视。睡眠时间不足、营养失衡、读写时的姿势不端正也容易引起近视。此外，视觉环境过于刺眼、采光照明条件不良、书本与作业本纸张太白等原因都会引起视觉疲劳。减少近视要以预防为主。苏所长提醒大家：首先，应当控制持续学习时间，看书一小时左右要休息。要改善采光照明条件，光线最好从人体左侧来。坐姿要正确，脊柱要正直，不前倾、不耸肩、不歪头，大腿呈水平，两足着地，眼与书距离一尺，笔尖与手指距离一寸，胸与桌缘距离一拳。其次，要注意休息、营养及体育锻炼,多吃蔬菜、海产品、动物肝脏，少吃甜食。另外，一天做好2遍眼保健操很重要，也可以通过看远和看近的交替活动，改善眼的调节机能，以减轻和消除视疲劳。操作电脑时，眼与荧屏距离以50～70厘米为宜。