眼睛是心灵的窗户。近视、弱视、远视都是孩子眼睛容易遭遇的问题，其中近视最为突出。近年来，我市青少年因视力不良戴眼镜的人数呈逐年上升趋势，眼镜度数也呈上升趋势。6月6日全国爱眼日来临之际，眼科医生提醒：注意孩子的眼睛健康，保护好孩子的视力。

　　青少年眼疾增多令人忧

　　6月2日11点多，榕湖小学校门口涌出一群放学回家的孩子，短短的十几分钟内，走出校门的孩子里就有不少人戴着眼镜。“我们班47个人，戴眼镜的就有20几个啦。”一位刚刚走出校门的女生告诉记者，班上戴眼镜的同学占了差不多一半。一位四年级的“小眼镜”戴眼镜已经6年，记者问他眼镜度数多少，他推了一下鼻梁上厚厚的镜片，然后伸出五支手指——500度。

　　“如果忘了戴眼镜，看东西就要眯着眼才能看清楚。”桂林市民主小学六年级的张雪同学谈到近视很是苦恼。“吃早餐的时候，眼镜老会有雾，好讨厌。”旁边另一位戴眼镜的女生抱怨。孩子苦恼于近视，不戴眼镜看不清楚，戴上眼镜又有新的烦恼——运动不方便，影响美观等。

　　“入学体检的时候就有三四个孩子视力不好。孩子的眼睛越往后问题越多，高年级的孩子近视最多。”榕湖小学的汤老师担心学生的视力问题愈来愈严重。

　　6月3日上午，记者在市妇女儿童医院眼科门诊室外看到，等候看眼睛的病人络绎不绝，就诊的人群中半数以上是孩子。“寒暑假或周末，很多学生到这里验光、配镜。虽然这里面初、高中生占大多数，但相比过去，小学生近视的人数明显增多。近视的孩子年龄越来越小，这是一个问题。”市妇女儿童医院眼科副主任医师李六平对孩子近视低龄化问题表示担忧。

　　据市人民医院保健科普查结果显示：去年普查1211名青少年，视力不良者占22.32%。今年普查443名青少年，视力不良者占13.26%。6月1日，首届中国青少年近视防治论坛在北京举行，论坛透露目前我国青少年近视发病率居世界第二，仅次于日本，而发病人数则居世界第一。

　　眼疾背后的问题

　　青少年儿童近视的原因是什么？据眼科专家介绍，近视眼的主要病因与遗传、发育、家庭、学校的环境等因素有关，如采光、照明、坐姿、卫生习惯不好及过度用眼等。

　　“都是看书看的。”市民主小学一位戴眼镜的女生谈到自己近视的原因时这样说。采访中，不少教师也认为用眼时间过长、学习负担过重是导致孩子眼睛近视的一大因素。“各科课程或多或少都会布置作业，有的家长还布置了其他学习任务，孩子读书写字的时间比较长。这么多年书连续读下来，近视的孩子越来越多。”汤老师担心学习负担过重影响孩子的视力。

　　也有的老师认为电脑的普及是造成孩子近视的罪魁祸首。“现在的孩子视力比以前的差多了，我觉得电脑是一个很重要的原因。现在的小孩子很多都有电脑，坐在电脑前面时间长了，对眼睛的伤害很大。”榕湖小学李凌老师认为电脑对眼睛的辐射是当今小学生近视的一个不容忽视的原因，另外她认为孩子自我保护意识不强也会造成近视。

　　家长们对孩子的近视问题忧心忡忡。“我们以前上小学的时候，哪有这么多近视眼啊？”6月2日下午在民主小学门口等候儿子放学的陈先生感叹到。同在一旁等候孩子的一位女士向记者大吐苦水，“小孩一回家都围着电视机，连吃饭也要对着动画片，拉都拉不动。哪天眼睛坏掉了就不懂怎么办了。”采访中，很多家长们对孩子痴迷电视头疼不已。

　　南溪山眼科主任杨帆分析，青少年近视的主要原因有以下几点：一、学习负担重，看电视、使用电脑时间过长。二、居住环境改变大。“上世纪六七十年代出生的人住的是平房，经常跑出玩。现在的人住楼房，回家后很少出去玩，户外运动少。”他指出，由于居住环境的差异，农村儿童近视发病率明显低于城市。北京大学儿童青少年卫生研究所所长季成叶教授通过调查发现，70%的近视新发病例在青春期发育阶段。季成叶分析，这一现象发生的原因是大城市儿童在入学前就大量参与学前教育和辅导，加之玩游戏机、看电视等，用眼负荷过早增大。

　　保护孩子视力，刻不容缓

　　记者了解到，很多学校对孩子的视力问题十分重视，在保护学生视力方面也想做了不少工作——宣传用眼知识、检查视力等。据汤老师介绍，学校很重视学生的近视问题，每个学期的体检遇到有学生视力不合格的，都会通知家长，让家长带孩子到医院进一步检查，以做到及时预防近视、治疗眼疾。学校的老师也很注意一些细节方面的工作，督促孩子做眼保健操，保证课间的休息时间，尽可能让学生多看一看绿色植物；注意对学生写字姿势的纠正，对视力不好的同学座位进行适当调整等。

　　“现在的孩子学习负担比较重，看书时间长；高楼大厦多，视野没有以前开阔；看电视、电脑时间长，户外运动少。”李六平医生建议，少年儿童注意用眼卫生，同时注意营养均衡，多吃富含维生素的食品，鲜果蔬菜等。她提出，看书写字姿势不正确也易导致儿童近视。光线充足十分重要，家庭应为孩子营造一个空间宽敞、光线均匀柔和的学习环境。“不要在晃动的车上或者光线过强、过暗的地方看书；学习时间长了要注意适当休息，做眼保健操缓解眼睛疲劳，放松眼睛。多看远方，看看绿树。”她还建议学校做到定期体检，家长也要注意定期给孩子的眼睛作检查。多观察孩子用眼，发现孩子视力异常要及时到医院就诊。近视不一定要配戴眼镜，要根据实际情况，在医生的建议指导下配眼镜。配眼镜要注意到正规的医院，不能盲目配镜。

　　长期从事儿童眼睛弱视治疗的市人民医院眼科医生梁莉莉担忧地说，儿童弱视现象比近视更应重视，由于弱视先天性因素比较多，预防存在很多难度。她呼吁儿童弱视问题应该早发现早干扰早治疗。

　　一些眼科专家介绍，很多家长在对近视眼的认识上存在误区，不愿意让孩子戴眼镜。其实近视眼一旦形成，是不可逆转的，而眼镜是一个辅助工具，长期戴眼镜并不会加深度数，重要的一点是验光要准确，特别是11岁以下的孩子一定要到正规医院采取散瞳方式验光。如果验光不准，无论度数过高还是过低，都会促使近视度数增长加快。

　　针对很多家长担心孩子戴眼镜后活动不方便的问题，专家建议，如果孩子觉得不戴眼镜不影响自己进行体育活动或一些日常活动，可以只在需要的时候戴上眼镜。他们提醒家长注，在近视眼发病初期，改变用眼习惯和用眼环境，选择高质量的度数准确的清晰镜片，以及定期检查监控近视发展，都可以有效地维持和减缓近视。

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　　四项措施预防儿童近视眼发生

　　1、彻底减轻学生学习负担。目前，我们唯一能改变的就是学习环境和用眼时间。近视在12岁到18岁为高速发展期，18岁以后趋于稳定。而因教育制度的问题，这期间正是学习压力最重、功课最忙、作业最多时期，使青少年户外活动明显减少，长期处于视近状态。为此，从眼科的角度讲，应彻底减轻学生学习负担，还孩子一个快乐的童年，才能降低近视的发病率提高民族的健康素质。

　　2、增加户外活动：现代儿童游戏方式多以室内自娱式为主，如个人玩具、游戏机、小说、电脑、电视等；很少见儿童在室外集体游戏，如捉迷藏等，这样孩子在少得可怜的一点课余时间里也几乎足不出户，每天很少有机会能脱离视近环境。为此，家长及老师应鼓励孩子改变游戏方式，多做室外活动。

　　3、注意用眼卫生：要教育青少年注意用眼卫生，阅读时注意眼睛与书的距离，姿势要端正，不能躺着看书或边走边看；注意阅读的照明光线要充分，作业时间不宜过长，阅读写字连续45分钟后，应休息10分钟或向远方眺望，使睫状肌得到适当休息。也可作眼保健操。不要躺在床上看书，不在马路和开动的车厢里看书，也不要在强烈的阳光下或暗的路灯下阅读、写字，更不能在近距离下长时间看电视节目，以免引起视疲劳。不能过多的沉溺于游戏机、电脑、电视之中。

　　4、注意眼保健：定期检查视力，发现视力下降应及时到医院检查、治疗。