时报讯

　　我省小学生中，40.3%的人是近视患者。昨天，省未成年人保护委员会、团省委、杭州团市委公布的今年上半年全省青少年视力互动调查报告显示，近视学生度数还在以每年50-100度趋势不断加深。

　　此项调查针对全省小学生及家长，共回收到近万份有效调查问卷。针对我省青少年近视率居全国前列的问题，专家分析，主要是四点原因：学生用眼过度；用眼不卫生；缺乏眼保健知识；饮食结构单一，缺乏眼营养。其中，63%的学生用眼时间过长，60%的学生不注意用眼卫生，50%左右的学生没有认真做好眼保健操，60%左右的学生缺少眼营养补充。

　　今天是全国爱眼日，针对我省青少年视力现状，省未成年人保护委员会办公室、共青团浙江省委联合有关单位将深入开展“为了明天———浙江省青少年预防近视健康工程”。该工程自去年12月启动以来，主办单位组建了眼保健知识宣讲志愿者服务队，并邀请专家举办知识讲座，开展了一系列青少年近视预防健康工程活动。

　　在此基础上，有关部门将开展“爱眼护眼、预防近视从我做起”系列活动，继续举办爱眼护眼健康知识讲座、科普资料及图片进社区校园、征文等宣传教育活动。链接

　　少吃甜食和烧烤类食物

　　近视应该以预防为主，已经近视的则要控制视力下降，好的生活习惯和补充合适的眼睛营养，及时消除眼疲劳可以达到预期的效果。

　　专家介绍，睡眠不足身体不仅容易疲倦，还易引起视力下降；要少吃含糖量高的甜食，少吃烧烤类食物，不偏食、厌食。多吃对眼睛健康有益的食物，如富含硒元素的食物（动物肝脏、瘦肉、玉米、洋葱、大蒜、海鱼、淡菜等）、富含维生素A的食物（肝脏、牛羊奶、蛋黄）和富含维生素B1和尼克酸的食物（小麦、玉米、螺旋藻）。