作者： 来源：出场专家：北京体检中心业务科长、副主任医师 何彦海

　　健康体检，是预防疾病的有效手段之一。通过健康体检，可以了解自身健康状况，发现一些不易察觉的早期疾病，以便及时干预、终止疾病的发生发展，收到事半功倍的效果。但很多人对体检仍存在一些误区，影响了体检的效果。

　　不同年龄层次的人体检的时间次数也不同

　　一般来说，30岁以下的人群每两年体检一次，30岁以上的人群每年体检一次，但特殊情况除外：30岁以下但血压偏高、肥胖、部分身体指标不正常的人群应每年体检一次，以便观察病情变化，尽量通过非药物疗法来进行干预；30岁以上的人群如果在体检中检查出一些阳性体征的人群，一般应三个月或半年针对某项指标再进行复检。

　　体检前做好准备为了让体检能达到真正的“检查”效果，体检前的膳食十分重要。为了第二天空腹，体检前一天晚上12点以后尽量不要吃东西；体检前三天，应吃清淡饮食，不要吃大鱼大肉或禁食素食。如摄入高蛋白过多就容易引起尿酸增高，摄入脂肪太多则容易产生高脂血症；不能饮酒，饮酒过多不仅伤身，而且对体检中血压的数值、肝功能甚至是心电图的结果都带来很大的影响；保证充足的睡眠。孕妇或准备怀孕的妇女，应在体检前告诉医生，医生将不安排做一些X胸透、骨密度检查。

　　体检前坚持正常服药采血要求空腹，有些病人就贸然停药，但其实服少量药物对化验的影响是轻微的，可以忽略不计。如高血压病患者每日清晨服降压药，是保持血压稳定所必须的，贸然停药或推迟服药会引起血压骤升，发生危险。按常规服药后再测血压，体检医生也可对目前的降压方案进行评价。所以有类似病症的患者应正常服药后再来体检。

　　不要随意舍弃检查项目有人认为，“体检项目繁多，只要保证血液检查、B超等大项检查，其他科室就不必去了。”其实，体检表的各个项目都有一定的作用，既有反映身体健康状况的基本项目，也包括一些针对恶性疾病和常见疾病的特殊检查项目。有些检查对疾病的早期发现有特殊意义。擅自漏检项目必然会影响检查的系统性和全面性，导致最终诊断的不够全面，影响的还是自己的健康。（夏文）