2006-6-97:15:08据《哈尔滨日报》报道晚上失眠睡不着觉时,就会陷入对生活的恐惧,并将生活中的痛苦夸大;但只要清晨醒来,苦恼又会全部消失。近日,记者从哈尔滨市医大一院、医大二院等医院的心理科了解到,自5月份以来,前来进行心理咨询的人猛增,其中有三分之一都是“夜抑郁”患者,以25~45岁的女性上班族居多。
心理科医生认为,这是由于长期的工作压力造成的一种抑郁倾向,与长期从事单一的脑力劳动有关。医生提醒:这样的人应关注自己的心理问题,以避免发展成为真正的抑郁症。可以利用休假旅游或培养新的生活习惯、改变生活环境等方式转移注意力,并可用药物治疗失眠。 |