天气预报：长沙今日有暴雨

　　从昨晚开始，降雨就光临我省部分地区，今天全省各地都将有降雨，降雨给大家带来丝丝清凉的同时，也将给生活带来些许不便，请大家做好防范。

　　今天白天，全省有小到中等阵雨或雷阵雨，湘中及以北部分地区暴雨，局地大暴雨。今晚到明天白天，强降雨南压到湘中及以南地区，部分大雨，局部暴雨，其他地区阴天有小到中等阵雨或雷阵雨。明天，强降雨进一步南压到湘南，其他地区降雨明显减弱。

　　今日长沙23℃－28℃，有雷阵雨转大到暴雨，楚楚提醒大家外出要带好雨具，并要防止雷击。

　　生活提醒：夏天少用热性调料

　　夏季炎热，气温高，烹饪时使用热性调料，如八角、茴香、小茴香、桂皮、花椒、白胡椒等，会使人燥不能忍，还会引起消化道和泌尿系统一些病症。

　　食用热性调料可引起便秘、痔疮、肠胀气、尿少、尿痛、肾痛等，同时还会引起全身性疾病，如口角炎、唇燥裂、咽炎、结膜炎、头晕、心悸、痱子、中暑等。患慢性病者，如肝病、心脏病、肺结核、糖尿病、重度高血压、动脉硬化、甲亢等，食用热性调料，会导致病情加重。因此，夏季烹饪时不宜用热性调料。必要时可微量使用，或用葱、蒜、姜等平性调料代替。

　　本报气象播报员 储文静