醒狮绝技百年流芳

　　福永舞狮习俗历史悠久,桥头醒狮队曾在国际大赛称王

　　在深圳著名的“龙狮之乡”福永,有一支远近闻名的福永桥头醒狮武术队，该队曾在2004年获得马来西亚国际狮王争霸赛的“狮王”称号，2005年又成功夺得福永杯全国龙狮邀请赛南狮桩阵冠军，今年7月份，他们受国家体育总局委派，还将参加马来西亚云顶国际狮王争霸赛。

　　传统舞狮队成竞赛队伍

　　记者在采访中了解到，被称为“狮王”的桥头醒狮队成立已有近百年的历史。醒狮队教练陈师傅告诉记者，嘉庆年间，福永就有逢年过节划龙船、舞龙狮和唱大戏的习俗，而桥头村较早成立了醒狮武术队。一直以来，桥头醒狮队在乡间就有很大的名气。

　　舞狮分南狮和北狮，桥头醒狮队舞的是南狮。陈师傅告诉记者，最初，桥头醒狮队舞的是南狮中的传统舞狮舞法“七星狮”，队员都是喜欢舞狮的村民，平时也只在乡间比赛。后经批准，桥头醒狮队成为了一只竞赛队伍，并开始了系统性的桩阵舞狮竞技训练。陈师傅说，在训练环境、难度等方面，竞技舞狮的要求更高。传统舞狮是在平地上舞的，而桩阵舞狮则要求队员站在高高的金属桩上，且对难度和动作都有严格的要求。为此，他们添购了许多训练器材，而且醒狮队员从孩童时期开始接受训练。据陈师傅介绍，参加竞技舞狮必须做到10个步法和10个C级难度(专业比赛最高难度)，这是很难做到的。从熟悉比赛规则，到设计高难度的阵法和步法，再到队员们不断扎马步和跳跃的训练，他们用了一年多的时间才练好桩阵舞狮这一获奖节目。

　　平地练熟再上桩

　　据陈师傅介绍，桩阵舞狮的成功离不开传统舞狮扎实的基本功。陈师傅说，基本功中，训练得最多的就是马步了，这是步法最基础的项目。队员们每周要练习两三次，每次他都要求队员几小时不间断练马步。那时，他还想尽办法加重队员训练的强度。在连续几小时扎马步后，教练会在队员的手部、腿部等处加上重物，最重的重物达到十几斤。队员们在身顶重物的情况下，还必须纹丝不动，每次训练结束，队员们都是汗流浃背，衣服都能拧出很多汗水。由于他们练的是步法较为复杂的“七星狮”，所以每次还要练习碎步、弓步、麒麟步等较难的步法。

　　队员们说，马步训练虽然强度大，却没有上桩训练危险。他们告诉记者，舞狮中的桩都是金属制作的，在他们获奖的舞狮节目中，最高的桩达到2.8米，两个桩的距离最远的相差2米。由于上桩太危险，他们先在平地上画桩阵，队员们要在下面练到很熟练了才能上桩。队员陈建强告诉记者，一开始上桩，站在那么高的桩上，队员们心里都会害怕。那时，他们克服恐惧的办法就是站在桩上往下望，每次都要望上半个多小时。除此之外，教练要求他们在每个桩之间，空手反反复复地跑。

　　尽管空手练了无数回，队员们说，真正舞起来难免还是会摔下来，其中负责狮头的队员摔得最多。而狮尾的队员也要比其他队员多练习举重，因为负责狮尾的队员需要扛很重的重量。而这些高强度的训练是不能间断的。陈师傅告诉记者，在比赛前为了练好桩阵舞狮这一节目，队员们起早摸黑地训练，从来没有叫过苦喊过累。

　　福永已有5支狮队

　　除了桥头醒狮队，福永街道其余四个村塘尾村、福永村、白石厦村和怀德村也有自己的醒狮武术队，它们成为福永文化的一大亮点。福永街道办负责人表示，福永是深圳著名的龙狮之乡，舞狮闹元宵庆丰年，是福永的一项传统节目，已持续了数百年。从嘉庆年间起，福永就有逢年过节划龙船、舞龙狮和唱大戏的习俗。如今，划龙船的习俗已日渐消失，但舞狮和唱大戏的传统习俗沿袭至今。目前福永街道办有5个醒狮武术队15只狮子，其中塘尾还有一间设备齐全的舞狮馆。福永街道办也将舞狮打造成传统文化精品。福永街道办负责人向记者介绍说，2005年，街道办还举办了“福永杯”全国龙狮邀请赛。对这项传统文化活动，福永的居民也积极参与其中。此外，这里舞狮有着较好的民间艺术基础。据介绍，醒狮队有学生组，专门培养一批新的舞狮队员。在塘尾村，90%的青少年加入了醒狮武术队。