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特约专家娄玉方针灸医学硕士、副主任医师
一入夏，减肥便成为广大爱美人士追逐的时尚。“当场有效，绝不反弹”、“三天打造魔鬼身材”……减肥市场五花八门的减肥方法、减肥产品、减肥中心层出不穷，令人眼花缭乱，难辨是非。
然而，在本市的河西新民路口，毕业于湖南中医学院的针灸医学硕士、副主任医师娄玉方却提出“快速修形”、“绿色减肥”的口号，并特辟“www.zcjf.com”的网址。绿色，顾名思义是科学、安全的。但究竟如何科学有效地减肥，怎样在不损害身体的前提下瘦身、修形？百姓当然渴望得到权威医学专家的答案。事实上，许多经过减肥历练的人们发现，减肥效果并不如意，甚至是“骗人”的。娄医生道出阻碍健康减肥的几大弊端。
弊端之一东碰西撞盲目跟风
医学上对肥胖的定义是怎样的？娄医生解释说，当人体进食的热量多于消耗热量时，多余的热量以脂肪的形式储存于体内，其量超过正常生理需要量，且达到一定值时，就演变成了肥胖症。在要求减肥的人群中，有一部分人是反反复复、尝试过多种减肥方法的真正的肥胖者。他们有吃减肥药、喝减肥茶、涂减肥霜、洗减肥皂、穿减肥衣进行减肥的，也有练气功、做运动、节食减肥的；另有一部分人是自认为肥胖，但其实体重并未超重，只是身体局部不完美而已。娄医生认为，对于真正的肥胖者，必须进行整体减肥，防止多种疾病如高血压、冠心病、糖尿病、脂肪肝、高血脂、痛风等的发生。而对于体重未超重只是局部体形不完美者，应属于医疗美体范畴，完全可以通过针灸修形快速达到瘦脸、纤腰、平腹、细臂、美腿、提臀的效果。
因此，如果减肥者没有基本的医学常识，减肥从业人员又不能科学地加以引导，就会出现盲目跟风的现象，阻碍减肥市场健康发展。
弊端之二似懂非懂夸大功效
其实，肥胖是一种病症，是引发冠心病、高血压、糖尿病等症的罪魁祸首，因此减肥就是一种医疗行为。然而，绝大多数的美容院、美容中心都在从事减肥、美体项目，大多数从业者，还喜欢轻易承诺，如“一个疗程可以瘦几十斤”，“针灸减肥调内分泌治本，绝不反弹”等。
娄医生奉劝广大老百姓，当看到这些口号时，冷静想一下，要多问几个为什么。宣传者他们是否懂得减肥后反弹的医学机理是什么？如果连医学上对肥胖的科学定义和机理都不懂，怎么谈得上控制反弹？多种实验研究表明，针灸是通过调节人体的中枢神经系统和内分泌系统等，以达到减肥的目的。不管用什么方法减肥，胃、腰部大都易减，而腹部、大腿、小腿、手臂则是难点，针灸修形正是攻克这些难点的最佳办法。
此外，只有做到合理饮食，坚持三低一高：即低热量、低脂肪、低碳水化合物、高蛋白和三餐食量比例及营养物质比例合理，才能达到减肥美体的效果，真正减后不反弹。
弊端之三“绿色”为虚赢利为实
不可否认，部分减肥中心打着“绿色”减肥的幌子，实则行赢利之道。不吃药，不打针，不节食，调内分泌……越来越多诱人的字眼，牢牢抓住众多减肥失败、又迫切希望减肥速成者的心理。
对此，娄医生说，引起肥胖的原因是复杂的，医学上，无明显内分泌代谢病病因可寻者属单纯性肥胖，继发于神经-内分泌-代谢紊乱基础上的肥胖属继发性肥胖。在治疗上，医生必须采用辩证施治，因人而异。不是靠非正规医疗推揉、拍打几下，用按摩膏、精油等，就可以简单对付了之的。
有些减肥商家，以低价引入门，步步深入，使减肥者掏钱出来。当减肥者在苦苦寻找适合自己减肥方式的同时，商家又出新招，以价格定疗效来吸引顾客：100元减5斤，200元减10斤，300元减20斤。随后，商家还可能说：你的肌肉紧、不易减，必须配合特制按摩膏（200元）疗效才更好；调内分泌，须配合特制精油（489元），或者1000多元的减肥套餐……结果，减肥者最终抱怨：没看见一个人100元能满意而出的。
弊端之四违法行医导致医源伤害
针灸看似简单，其实专业性很强，这也给社会上许多不懂医学、完全以赢利为目的的人以可乘之机，目前，美容师甚至家庭作坊式的非针灸医生的针灸减肥风靡一时，占针灸减肥的主要市场。随之，出现不少由于针灸不当引发的医源性伤害，甚至医疗纠纷。有的由于不懂人体结构而刺伤患者内脏；有的把内分泌系统刺乱而导致女性闭经、不孕；
有的要求患者盲目节食，导致贫血甚至厌食症的发生；有的不知道如何处理患者晕针状况而造成患者晕厥。这些现象在正规医疗针灸场所是不会出现的。
从事针灸临床多年的娄玉方医师强调，针灸是中医一门科学性很强的医学专业，以它卓著的疗效、经济安全、无毒副作用而闻名于世。针灸减肥属医疗行为，必须依法进行，根据《中华人民共和国执业医师法》规定，针灸减肥只有取得医师资格证和执业医师证或助理执业医师证的针灸医师，才可以实施。美容院不是医疗单位，当然不允许开展针灸减肥。为了广大患者的健康，政府应加大查处力度，还绿色针灸减肥真面目。同时，患者应选择到正规医疗场所接受针灸减肥。
一、最简单的肥胖估算法
标准体重（千克）=[身高（厘米）-100]×0.9一般以超过标准体重10%为超重；超过20%者为肥胖。其中，体重超过标准体重20%～30%为轻度肥胖，30%～50%为中度肥胖，超过标准体重50%以上为重度肥胖。
二、最科学的体重指数（BMI）计算法体重指数=体重（千克）/身高（米）218.5～23.9，为华人的标准体重指数24～27.9，为超重大于或等于28，为肥胖 | |
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