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作者： 来源： 初见单田芳老师，他就笑言自己是健康生活的反面教材，既抽烟又喝酒，起得早睡得晚，每天工作六七个小时，忙的时候基本没有什么运动锻炼，生活也是随心所欲，没有规律可循。不过，单老师那精神饱满的神态和气沉丹田的声音，你很难把他和一个71岁老人联系在一起。也许，顺其自然、年轻平和的心态，就是单田芳保持健康的秘诀。心态知足常乐
说起单田芳，在中国几乎无人不知、无人不晓。他那略带沙哑、极富个性的招牌声音每天回响在全国数百个电台、电视台，每天都有两亿多人倾听他讲述历史沧桑、风云变幻，单田芳也被誉为“永不消逝的电波”。
如此高的收听率也就等于丰厚的商业价值。生活中经常遇到电视台请他去录节目后只有一句“谢谢”，或者朋友让他做个广告，酬金也很微薄这样的事情，面对这些，单田芳只是一笑而过。
在他看来，人要纵向地看自己，就会发现自己一年比一年好，知足者才能常乐。如果总是横向比较，比你成功的人多得是，难免心里会不平衡，给自己增添诸多烦恼。
单田芳乐呵呵地说：“人间的苦大部分我都受过了，我现在什么苦都不怕，遇到不顺心的事，也能淡然处之。”
71岁的单田芳目前居住在亚运村一个普通小区里。老伴几年前已经去世，儿子和女儿也都有了各自的家庭，经常要逢年过节才有时间团聚。
有时，孩子们回家看望父亲，可他却出去办事不在家。儿女们劝他该歇歇了，这么大年纪还整天劳累，图个什么呢？可是单田芳却还放不下他的评书工作，“我现在虽然已经七十多岁，自己感觉劲儿还有的是，趁身体还允许，就再多做点贡献吧。”生活只练“坐功”
因为工作忙，有时单田芳甚至十天半个月都是足不出户。累了喂喂鱼，逗逗小狗“老虎”就算休息了。即便这样，单田芳依然保持着标准的身材，让很多经常锻炼的人很是羡慕，朋友们开玩笑地说他是一边说评书，一边练气功，而单田芳说自己只练一样———坐功。
在家里，单田芳的娱乐节目只有一种：看电视。除了看一些文化栏目，单田芳特爱琢磨电视剧，不管是大陆的还是港片、韩剧，什么都看，最喜欢看的还是《亮剑》、《大宅门》，不喜欢的节目他也坚持多看几眼，他爱琢磨人家火的原因，他的一个希望是，有一天能把说过的评书变为自己满意的电视剧。
与很多讲究吃的名人不同，单田芳的饮食十分“家常”。土豆白菜炖粉条是他的最爱，喜欢喝粥，爱吃粗粮，不喜欢吃海鲜，喝茶也不讲究，还是父辈几十年传下来的老习惯———一年四季只喝花茶来润嗓子。茶和烟，对单田芳来说都是不可或缺的“老朋友”，对于那些饮食养生之道，他有自己的看法：“顺其自然，想吃什么就吃什么，没那么多矫情。”解压回归田园
日复一日的评书工作，有时也会遇到“坎”。录不下去的时候，单田芳也会放下手头的工作，出门会会老朋友、去商场逛逛、或者让司机开车送自己沿五环路转几圈，看看周围的变化，缓解一下。放松之后，各种难题也就自然迎刃而解。
他认为，工作遇到“坎”的时候千万不能自己跟自己较劲，遇到困难出去换换脑子，其实效果比在家里钻牛角尖要强得多。
因为录评书是以录完一本书为一个周期，所以单田芳平时很少有规律的休息时间，一般都要在两三个月内集中录完一整本书，然后才有一段空闲时期。“这个时候就会完全放松下来，终于不用每天像“逼账”那样脑子里绷着这根弦了，时间可以自由支配。”
天天呆在文艺圈里，厌倦了迎来送往，名山大川才是单田芳的精神寄托。空闲下来的时间里他会选择旅行，短途的是去郊区住几天，长途的走走其他城市，再集中处理一下外事活动。
在走遍了大半个中国后，单田芳说，每每出去后，回来都觉得还是北京最好。休息够了以后，回到熟悉的城市，他又开始进入新一轮工作。
与许多老人一样，单田芳理想中的生活也是回归自然：住在离城市不太远的郊区，宽宅大屋，养狗弄花，种些水果蔬菜，呼吸新鲜空气。
因为忙于工作，这个愿望迟迟未能实现。所以每次去郊区采摘时，他都要和当地的果农“唠唠嗑”，一方面求得心理满足，另一方面也算是为自己规划中的田园生活积累经验。
单田芳还有一个愿望，就是再录几年评书就“封刀退隐”，安享晚年，开始实现自己的环球之旅。他说，趁身体还不错，准备在2010年去环游世界，看看真实的世界。
今年年初，单田芳亲自授权撰写的传记《且听下回分解》已经推出。单田芳计划在未来的环球旅行中记录下沿途的点点滴滴，回来后再出本游记。
评书、看书、写书，这些都注定单田芳的一生会和“书”结下不解之缘。健身勤用大脑
采访结束后，单老师爽快地答应了我们的请求，在家中的小录音室里表演了一小段评书。只见他脸色突然一沉，声音陡然提高了数十分贝，瞬间就从一个闲话家常的普通老人，变成了舞台上风采逼人的艺术家。
录制评书需要有很好的记忆力，单田芳虽已年过七十，却依旧保持着年轻人一般的记忆力，让身边的朋友羡慕不已。
保持记忆力的秘诀在于勤用大脑。他每天凌晨三四点就会起床，在万籁俱静中看三四个小时书，然后才吃早饭。这样效率很高，书看一遍基本可以记住80％。
有时在楼下看到其他老人的悠闲生活，单田芳也会心生羡慕，但闲不住的他又觉得不能虚度光阴，这种矛盾心理的结果是———他还是选择评书。个人档案
出生日期：
1935年阴历11月11日
籍贯：河北涞水
身高：1：64米
体重：63公斤
爱好：旅游
职业：北京单田芳艺术传播有限责任公司董事长文/本报记者 夏 文图/本报记者 吴 平 | |
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