天路

　　奔向圣地，在这样一个混沌的愿望驱使下，一批批人当上驴友走进拉萨。可是，到拉萨干什么呢？这里，为您推荐8件事，你可以去老城发呆，去藏区支教，去雪山结婚，去寺庙洗净心灵。

　　小旅馆发呆　在拉萨的一个小旅馆发半个月的呆。什么都可以不做，什么都可以做，哪里都可以去，哪里都可以不去。最好是连手机都丢了，与所有熟人失去联系，发呆、做白日梦、找吃的，用脚丈量这个神秘的地域。

　　爬珠穆朗玛峰　尽最大的努力爬一回珠穆朗玛峰。不管是坐雪橇，还是被人担架抬着走，或是穿三五层的皮大衣，我都想朝珠穆朗玛峰顶更进一步。即使碰上雪崩安眠在雪山中，也不足悔。

　　雪山下结婚　在雪山下请牦牛当配角拍婚纱照。哪一天结婚了，就租一两百头牦牛做伴郎伴娘拍婚纱照，牦牛群加皑皑雪山，狂野与圣洁并存，相信这样的取景广州任何一家婚纱影楼布景师都叹不能及。

　　做环保志愿者　为藏羚羊做半年“保镖”。美丽的藏羚羊，它们的眼神多么无助，多么哀怨。我想拿一把猎枪，和其他的志愿者一起，呵护它们腾越奔走的英姿，同时与它们交朋友，用镜头记录它们的足迹。

　　学做一名僧人　在寺庙中学做一个月的僧人。为朝拜而一路磕头的虔诚藏教徒我怕是做不成了，但我想在布达拉宫过一个月的僧人生活，无欲无求，每天只是点灯扫地念佛，为自己求得内心的一片净土。

　　藏区支教　为藏区小学生援教。他们也许对外面的世界充满未知的好奇，那好，就让我教他们汉语，让他们了解更多，让他们对未来生活多一丝向往。如果有可能，再把几个成才的学生带到繁华都市，让他们融入城市生活。

　　住进藏家放牧　跟藏民一起牧羊挤奶住帐篷。游牧、流浪，我无法抗拒这些词汇的天然诱惑力，在城市的石屎森林中，我真的厌恶了，就想做一个羊倌，迎着朝阳送羊儿出去，沐着晚霞带羊儿回家，为它们挤奶剪毛，跟牧民一起住在帐篷里游走并快乐着。

　　写一部藏地旅行手记　写一部个人藏地旅行手记。鉴于本人尚未进藏，上述想法均属胡思乱想，哪一天成行了，我就写一部个人藏行手记，用心去记录在西藏的点点滴滴，千种风情。铁路通路，所有的设想应该都不再遥远。

　　本报记者　刘荣

　　旅游准备

　　到了西藏别兴奋走路吃饭都慢点

　　首先，初次进藏建议不要坐飞机，不仅因为坐飞机看不到一路的美景，而且也因为突如而来的稀薄空气和高原反应易导致身体不适。有很多坐飞机进藏的游客，往往一下飞机就被直接送去医院。

　　其次，刚到高原，每一个人都会感到不同程度的胸闷、气短、呼吸困难等缺氧症状，严重的会有头痛、全身肌肉痛、失眠等症状，但这并不说明您不能适应高原，这种反应是很正常的。一般来说，到达高原当天最好卧床休息，隔天高原反应就会基本消失了。如果程度严重者，应该去医院进行有针对性的治疗。应该注意的是，高原反应缓解后，也要控制自己的行为，不要过于兴奋，走路、吃饭、活动都要注意保持慢节奏。

　　第三，要准备充足的药品，常用的预防高原反应的药物有红景天、肌肝片、葡萄糖等，红景天一般要在进藏前十天开始服用，肌肝片这些药可以在出现高原反应的时候才服用。此外，止痛药、安定片、感冒药、肠胃药、润喉药、创可贴、眼药水等都是进藏需要的药品。

　　第四，防晒、补水、防寒一个都不能少，防晒用的唇膏、防晒霜等，要坚持每天都用。多喝水，使体内保持充足的水分；晚餐不宜过饱，要多食水果、蔬菜等富含维生素的食物。

　　第五，建议自带氧气，在高原上，难免会出现一些紧急的情况，随身携带一罐氧气以确保安全。

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　　雪山、青草、牦牛、火车，构成浪漫的一切因素在今日变成现实。