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熬夜看世界杯小心满嘴溃疡
熬夜看球、工作，喝碳酸饮料不用吸管，习惯横向刷牙……这些平常看起来再熟悉不过的举动，竟是害牙害嘴的陋习。昨日，由本报发起的“共建和谐社区”公益活动第13站走进南岸花园路街道南湖社区，重医附属口腔医院的医生发现不少市民正是因这些陋习患上各式各样的口腔疾病，医生现场为市民支招护牙保嘴。熬夜易患口腔溃疡
“足球是看过瘾了，可自己的嘴巴里到处都是溃疡。”昨日上午，专程从南岸响水路赶来的市民魏先生捂着嘴来到口腔医院的义诊台前。
魏说，他是个铁杆球迷，自世界杯开赛以来，每天晚上都守在电视机前，熬夜把比赛看完。前几天，在看八分之一赛事时，忽然患上了口腔溃疡。到昨晚看完四分之一决赛时，已经是疼痛难忍。于是，早上一起床就赶来问诊。
重医附属口腔医院牙周黏膜科陈方淳医生，为其检查后断定：连续熬夜看球感染上口腔溃疡。
陈医生介绍，口腔溃疡的发病机制，与免疫失调有关，尤其是细胞免疫失调。由于口腔黏膜是人体中最脆弱的部位之一，连续熬夜后，致使免疫力和抵抗力降低，细菌在此时侵入，最容易患口腔溃疡。
医生建议，看球、工作要有节制，切不熬夜，否则会因小失大。喝饮料不用吸管得牙病
“什么，我的蛀牙是因为喝碳酸饮料不用吸管造成的？”自由职业者王涛说，由于自己经常在外跑，天气热时就经常买碳酸饮料喝。昨日，当医生告诉他，正是这一陋习让他患上蛀牙时，王涛顿时一惊。
蒋琳医生介绍，牙齿碰到PH5．5以下的酸度就会溶解，许多碳酸饮料、果汁，甚至维他命C等对齿质构成潜在危险，这类饮品一是含糖份高，二是PH值低于口腔正常需求水平，一旦进入口腔，与口腔内细菌相互作用，腐蚀牙齿。尤其是碳酸饮料长时间在口腔内停留，腐蚀更加严重。当你发现牙齿变得敏感、酸痛，即表明你的牙齿被腐蚀得已经非常严重了。
蒋医生建议，为防止蛀牙，一是喝碳酸饮料的频率不能太高；二是不能像品茶一样，在嘴里停留时间过长，最好使用吸管，减少与牙齿的直接接触；三是喝完后要立即用清水漱口，使其再矿化。横向刷牙刷出牙周炎
为有一口好牙，家住南岸金堰社区的65岁胡婆婆可没少花工夫：一天三次刷牙，还经常咀嚼硬物锻炼牙齿。想法是好的，可她错误的刷牙方法，让她患上了牙龈炎。
“那你能否现场给我演示一下是怎么刷牙的吗？”在陈方淳医生的要求下，胡婆婆挥舞着手比画了起来。
“你的刷牙方法错了，不是横向刷而应该是倾斜45度旋转刷。”陈医生耐心地告诉胡婆婆，横向刷牙法看似方便，实际上易造成牙齿楔状缺损，就是百姓说的形成牙槽。而一旦形成牙槽，牙齿就会过敏，遇酸甜冷热就疼痛不止，进而造成牙髓炎、牙龈炎，还可使牙冠折裂。
陈医生建议，“三三制”的刷牙方式最科学，即一天三次，每次三分钟。使用牙刷时倾斜45度角，不能用力过猛，刷毛要柔软为宜。
记者 熊翼 王明 周圆 李心成/文 张质/图 |
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