随着意大利加时赛里两记进球将德国队绝杀在决赛大门之外，世界杯也开始真正进入白热化。无论是真球迷还是跟着凑热闹的伪球迷，面对越来越精彩的决赛，腰杆可要挺得住。赶紧在白天里备几道美食吧。下面这几道蒸、煮、炖、煲的绝杀食谱，相信肯定帮废寝忘食的球迷一族挺过最后的世界杯。

　　杜仲蒸猪腰:杜仲25g，猪腰子1个(去筋膜)，水适量，隔水蒸熟透食用。每日或隔日服用1次。具有滋补肝肾、强筋壮骨之功效。适宜于熬夜后腰酸背痛、四肢乏力者食用。

　　莲子百合煲瘦肉:莲子(去心)20g，百合20g，猪瘦肉100g，加水适量同煲，待肉熟烂后用盐调味食之。具有清心润肺、益气安神之功效。适宜于熬夜后干咳、失眠、心烦、心悸等症者食用。

　　生地炖鸭蛋:生地20g，鸭蛋1至2个，加水适量隔水蒸熟。蛋熟后去壳，再放入水中炖20分钟。加冰糖适量调味，食蛋饮汁。具有滋阴清热、生津止渴的功效。适宜于熬夜后口燥咽干、牙龈肿痛、手足心热者食用。

　　粉葛生鱼汤:粉葛(用葛根制成粉皮)250g，洗净切块，生鱼(乌鱼)1条，加水适量共煲。鱼熟后放入生姜丝、油、盐调味，食鱼饮汤。具有舒筋活络、益气和血、解除肌痛等功效。适宜于熬夜后肌肉酸痛、颈部胀痛者服食。

　　夏枯草煲瘦肉:用夏枯草10g，猪瘦肉50至100g，水适量共煲，肉熟后加盐少许调味，吃肉喝汤。具有清肝火、降血压之功效。适宜于熬夜后血压升高、头晕、头痛及眼红者食用。

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