夏天外出时容易中暑,有一个预防中暑的方法:外出前先饮20~30克醋。
食醋中含有丰富的氨基酸、钙、维生素B、乳酸等物质。若每日口服食醋3次,每次15~20毫升,可起到消食、开胃、解腻的作用;饮酒时喝点食醋还可达到解酒、防醉之效。
需要指出的是,饮用食醋虽然对人体有益,但不可过量,要因人而异,特别是胃溃疡和胃酸过多者不宜饮用。
《家庭医药》
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