新快报讯（记者　陈凤琼　实习生　廖爱兰　通讯员　李大鹏　江演云）由于社会竞争激烈，工作压力过大，近些年来出现月经不调的女性人数大量增加，特别是一些20岁到35岁的职业女性，长期紊乱的月经周期及月经疼痛给她们的生活和工作带来极大的不便。专家表示，适当喝些花茶，能缓解月经不调症状。

　　一位在电视台工作的女士经常被工作压得透不过气来，月经不调对她来说早已是家常便饭。每逢经期来临，她总要请假1到2天。广州市中医院妇科主任洪波说，一般女性痛经，会有经期频密、推迟、量多等症状。由于月经前后很多人都是肝郁气滞，所以经前乳房胀痛也随之而来，乳腺增生的病人也越来越多。痛经女性会出现脾气暴躁，抑郁，失眠等情绪。根据中医原理，女性痛经是“七情致病”，喜怒哀乐是内因。根除病因的关键在与于平时的调节，而非依靠一味地吃药。

　　她建议该女士在日常生活中要学会自我调节，缓解压力，可以适时适量得吃一些滋阴补阴的中药，切忌进补过于热燥、刺激的食物。洪主任说，市民不妨尝试用当归、川芎、白芍、熟地煲鸡，或者瘦肉、兔肉、沙参、玉竹煲的四味汤，用适量的菊花、玫瑰花、素馨花冲水喝，对肝火盛、休息不好、月经不调很有益处。