今年夏令营五花八门

　　这里胖墩扎堆 那里“领袖”聚集

　　三天速成“少年领袖”，花八千元小胖墩变帅哥美女……今年暑假，本市出现了各种各样的夏令营，这些夏令营究竟如何？日前，本报记者探访了其中两个夏令营。

　　胖墩夏令营：花八千元“买”苗条

　　花八千元高价减肥，在12岁的左子豪看来并不算什么，“只要能瘦下来，看起来帅一些，花这些钱还是值得的。”从本月8日起，和他抱有同样心理的31名“小胖墩”齐集上海体育学院，他们来自全国各地，最重的达到110公斤，最轻的也有60公斤，共同参加由该校学生组织开办的“小胖墩减肥夏令营”，希望利用1个月的时间达到“减去4到8公斤的脂肪”的目标。如今，时间过去了大半，他们已经变“苗条”了吗？昨日记者再次探访了这群营员。

　　效果最明显的已减7公斤

　　“只是站着，平均每15分钟就可以消耗25卡的热量。因此平时不妨多站站，不知不觉中，热量就是这么消耗了。”“体重不减了，这或许是停滞期，千万不要因此而烦躁。因为这是身体适应新环境的准备期，是每一个减肥的人都要经历的过程。过了停滞期以后，体重仍然会继续减轻。”这是心情卡片上的“只言片语话减肥”。每天傍晚五六点，按照规定，营员们都要交一张心情卡，写上他们在封闭严格的训练中的心情，比如当日最大的收获、最近想吃的东西、最想告诉爸爸妈妈的心里话等心声。

　　次日，生活指导员再把这些卡片还给营员，不过这些卡片的背面已经多了几句指导员的评点。在王颖的心情卡片上，生活指导员写道：“听同学说你今天欺负了一只西红柿，我看到它在哭泣呢。也许今天的饭菜不合你的胃口，但它对减肥有好处，并且足够你一天的能量消耗。”

　　自7月7日开营以来，小胖墩们的减肥大计卓有成效。

　　效果最明显的已经减掉了7公斤。最少的也有3公斤。“二进宫”的厦门女孩张伟琛骄傲地告诉记者她也减掉了3公斤。而去年的她来了10天便打了退堂鼓。她说：“今年的目标是减掉10公斤，按这个速度，看来是可以超额完成任务了。”

　　有人忍不住偷买零食

　　营员们每天的生活都被排得满满的。即便结束了一天紧张的训练，晚上也还有集体游戏。“兔子舞、切西瓜、贴膏药、击鼓传花、木头人……”没等记者问游戏名字，小胖墩们便七嘴八舌地开始“抢答”。当得知今天的晚饭只有五个水饺，一盘豆腐，一碗绿豆汤，几片西瓜时，记者便问有没有吃饱，会不会偷偷地在宿舍“善待”一下自己。结果一名营员自曝内幕：偷偷买过苏打饼干！

　　按照规定，为了严格控制小胖墩的饮食，他们的零花钱由生活辅导员统一管理，但一些营员留了个心眼，只缴了其中一部分。傍晚，趁指导老师不在时，他们会偷偷溜出来犒劳一下嘴巴。这个小胖墩一边取出一块饼干，一边又是后悔又是侥幸地说：“实在没办法，白天太累了，肚子饿得快啊！”

　　实现终极目标不容易

　　这两天，又有新一批11名营员抵达了夏令营。他们的年龄从12岁到20岁不等，其中5名为女生。和第一批营员不同，这批营员绝大部分都是上海人。

　　从效果来看，小胖墩们要想实现目标，减去4到8公斤的脂肪还是有些难度的，现在减去的3公斤到7公斤是体重，两者之间还是有区别的。承办方解释，仅仅减轻几斤肉，但是脂肪含量未必下降，也就是说这种减肥只是一种假象，过几天体重很容易恢复。而我们的夏令营能让他们在1个月内减去4到8公斤的脂肪，体重可以减下10多斤，甚至20多斤，这才是真正的减肥。有一名营员去年也来过，当时他呆了10天减了3公斤体重，但回去后因为饮食问题很快“恢复并且反弹”，这几天锻炼下来，他又减去了5公斤，不过，这只是体重，要想减低脂肪含量还须努力。

　　由于生理原因，成人组的减肥效果不如青少年的明显。昨天记者见到了两名营员，她们均只减去了3公斤体重。

　　【晚报提醒】高价夏令营选择要慎重

　　记者采访发现，今年暑假期间，很多社会机构推出了高价夏令营，一些社会机构推出“青少年高尔夫”，中小学生也变成CEO、公司总裁或者高级主管出入五星级酒店……市教委有关人员表示，目前，夏令营的举办方很多是企业或非教育系统的机构，举办资质尚无统一管理部门进行审批。不久前发改委、物价局联合发文规范夏令营的收费与备案，但对资质审批尚无权力。目前，许多高价夏令营鱼龙混杂，之前对学生和家长来说很难辨其优劣，如果发现名不副实、受骗上当，也只好事后通过有关部门的备案追查。所以，家长和学生要谨慎选择高价夏令营。

　　孩子的夏令营应该过得快乐

　　记者调查发现，类似“三天记住一个学期的英语单词”等神奇夏令营较多，大部分夏令营因掌握家长“望子成龙、望女成凤”心切的心理，并以开设夏令营牟利，这也容易让学生染上心浮气躁的不良习气。对此，家长要了解孩子的学习、生活的自然规律，尊重孩子的选择，让孩子自然、快乐、健康成长。

　　“神奇”夏令营：三天速成“少年领袖”

　　“我自信，我勇敢，我快乐……”日前，静安区下沉广场上五人一行大声宣誓的小学生引来路人驻足。这是“少年领袖”训练营开营第一天的心理游戏，旨在训练八项领袖素质之一的“勇敢自信”，23名小学三到五年级的营员将通过三天七个活动训练，体验如何成为一名合格的“领袖”。据悉，这样的夏令营在本市尚属首次。

　　营员中半数左右是班干部

　　“现在很多学生都是围着老师转的，我们想通过这个活动，培养他们更多的为同学服务的意识。”

　　组织者沈老师介绍透露，这次参加夏令营的23名营员中，有一半左右是班上的小干部，而他们的家长层次也较高，不乏高级知识分子与高官，“或许是受家庭环境的影响，或许是由于从小就受老师器重，做小干部的孩子往往会多一分‘官架子’，不那么容易跟营里的其他小朋友打成一片。”

　　沈老师称，小营员们早上刚到营地就做了“破冰”的热身活动，就是让一个小朋友分别同10个营友握手问好，“大家很快就熟识了”。此外，做完下午的心理游戏，训练营还给小朋友们布置了家庭作业，那就是回家时“露出八颗牙齿”对保安微笑。“我们希望通过这些活动使他们明白合格的‘领袖’的一个重要素质是平易近人。”

　　有自信的学生任务完成得好

　　下午的心理游戏是让小营员们走上街头说服陌生人为自己签名，谁获得的签名多就说明谁最勇敢自信。五角场小学五年级的顾龙是班里的大队委员，也是校红领巾广播站的主播，他远远地跟在本组成员的后面，看着同伴们为得到的一个又一个签名欢喜不已，他终于鼓起勇气向美甲台前的姐姐要了一个签名。同班的姜子禺是中队长，当问及为何来参加训练营时，他正色道：“一个人一生总要有一点成就”，表现出超越年龄的老练。

　　沈老师坦言，在班里做干部的小营员到了这里并不比一般营员起点高，甚至反而不如。“他们往往力求完美，所以做任何事情回答任何问题之前总要深思熟虑一番，因而反倒显得没有一般的营员反应快、有闯劲。”营里一名叫陈天爱的大队主席就常常不能果断行事。“当然，有的小干部也比别人更多一份自信。”“少年领袖不是非常人，其实这些所谓的领袖素质应该是人格健全的青少年所应该具备的”。

　　不可能有立竿见影的效果

　　“我们希望未来领袖的八项素质能够贯穿在七个活动中，即使成不了领袖，这些素养也是终身有用的。”据悉，训练营列出的学会学习、服务他人、抗挫自律等8项素质是通过参考国外文献、国内专家讨论，加上咨询学校老师小干部的素质欠缺情况之后总结出来的。

　　小营员蔡之印很开心开营第一天自己认识了这么多新朋友，虽然不太明白下午上街要签名的心理游戏到底要做什么，但她还是认为让不认识的叔叔阿姨为自己签了名挺有成就感。据悉，训练营的活动安排大多寓教于乐，比如下周五的围棋活动就是“让孩子们对攻、守、全局战略有初步认识”。“要想有立竿见影的效果是不可能的，我们只想让他们在日后遇到类似情况时能回想起今天的场景”。

　　专家：慎给孩子贴标签划等级

　　通过夏令营等方式对孩子进行有关教育是必要的，问题在于是否要冠以“少年领袖”之类标签，这类标签对培养孩子服务他人理念是否有益？

　　上海师范大学基教处处长钱源伟指出，学生“领袖”应该是能力强的人在实践中得到同学们认可后自然产生的，贴标签、划等级，不利于孩子成长。孩子生活在“小干部”光环下，虽然能锻炼一定的能力，但往往会形成好面子、怕批评的心态，离开岗位后，容易丧失优越感、产生失落感，引导不好还可能影响孩子将来的发展。

　　作者:□晚报记者 李征 杨玉红 实习生 谢诗辰 袁野　　

(责任编辑：宛振宏)