应该常吃的十大营养食品
1. 绿茶 (GREEN TEA)
防治各类癌症,如胃癌、食道癌、肝癌及皮肤癌等
预防心脏病
用来漱口可防治蛀牙
2. 三文鱼 (SALMON)
含有OMEGA-3S脂肪酸
可防治血管阻塞
预防脑部老化例如老人痴呆症
降低胆固醇
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