这段时间，蓉城骄阳似火，持续高温，蓉城各大医院的中暑患者和空调病患者激增，甚至发生了一名高温作业的农民工因“热射病”死亡的悲剧。昨日，针对今夏罕见高温天气导致的中暑病，专家分析指出，随着空调的广泛使用，人们对热的耐受能力在减退，不知不觉中变得更容易中暑，这一点，应该引起我们的警惕。

　　事件回放

　　农民工中暑身亡

　　据本报报道，7月17日，在东光小区一处拆迁工地上，热浪翻腾，工友们正在挥汗如雨地劳动着，44岁的陈德辉顶着烈日工作了一个上午后突然倒下。第二天，陈德辉因抢救无效死亡。据诊断，他患的是热射病，中暑病症中最严重的一种。

　　专家点评：

　　据医生介绍，热射病是中暑最严重的一种类型，死亡率高达80％。该病是因为体内热量不能发散，聚集在脏器及肌肉组织，导致汗出不来，进而伤害到中枢神经，最终导致死亡。

　　省疾病预防控制中心职业与辐射卫生所周毅副所长提醒读者，根据有关规定，对患有肝、肾、心血管系统疾病者和中枢神经系统疾病者，不得安排高温作业；在高温季节，生产现场要供应含盐清凉饮料；合理使用个人防护用品，如防护服、防护眼镜，露天作业者必须戴凉帽；还有，对高温作业可采取轮流作业方式，使工人得到一定的工间休息。

　　急诊现场

　　中暑者创历年新高

　　连日来，在成都市第一、二、三人民医院以及省医院、四川大学华西医院的急诊室内，挤满了头晕、恶心、发热症状的中暑病人，就诊量创历年新高。昨天上午，做销售工作的张某因单位空调坏了，办公室又闷又热，他随后外出去跑业务，在途中便觉得恶心、头晕、浑身皮肤发烫，赶紧来到医院看病；还有一位外出锻炼的老人，清早出门被太阳晒晕，回家就倒下了……据成都市三医院急诊室负责人魏鸣医生介绍，中暑者大多是户外活动者，由于出汗少、饮水少，导致头晕、发热等症状出现；还有一些病人误把中暑当作上呼吸道感染，延误治疗，结果病情加重。

　　专家点评：

　　以往大家都觉得户外工作者容易中暑，晒太阳太久容易中暑，但实际上如今一些在烈日下活动时间不长的人群也成了中暑高危人群。记者从医院获悉，今夏室内中暑病人不少，一方面，由于他们呆在室内吹空调，耐热能力下降；另一方面防护不够，没有想到自己可能中暑，中暑危险系数反而上升。一项调查显示：中暑者约有30%是在室内等安静状态时中的暑。其中，又有40%以上是年逾七旬的老人。

　　清凉处方

　　教你四招轻松避暑

　　专家认为，盛夏高温，如何正确使用空调、学会避暑是关键，而且不同人群应坚持不同的降温方式。

　　空调：温度不太高时，家中有老人不提倡用空调，可用电风扇降温；温度非常高时，可以使用空调，但室内外温差不能超过5℃；空调房内多喝水、多洗浴，防止脱水；使用空调时间不宜过长，一般2~3个小时可关一下，通通气；注意室内经常通风，在封闭的空调环境里，一旦有头昏、头痛、鼻痒、咽干等症状，即便是在室内，也要怀疑是否中暑。医生建议，室内适当的温度应该在26℃~28℃之间。

　　外出：在高温下，人的皮肤散热功能下降，红外线和紫外线还可穿透皮肤直达肌肉深层。因此，应尽量避免在高温时外出，外出时穿上宽松、透气衣服，戴上帽子或撑遮阳伞避免日晒。

　　夏天运动锻炼，老年人应减少活动量，因为大的运动量会造成缺氧，在高温的中午到下午4时这段时间内，尽量不外出。

　　饮食：饮食以清淡为好，多食富含蛋白质和维生素B、维生素C的食物，这些水溶性维生素容易随汗排出。每日补充足够水分，特别是出汗多时，要喝些盐水。

　　药品：随身带上必要的防暑药物如清凉油、人丹、风油精等，发现不适及时使用。酷热天气里，老年人首先要随身带好常用的药物，还要做好心情调节。