晨报讯昨日，由南京工业大学团委组织的南京大学生心理健康问题调查结果正式公布，结果显示，有超过一半的在校大学生存在较大和很大的心理压力，而其中仅有1%的学生采取向学校或老师寻求帮助的方式解压，绝大部分学生则是通过和同学交流、自我释放、与父母沟通等途径解决。

　　不到10%学生感觉压力不大或者没有压力

　　据介绍，此次调查采用问卷方法对南京6所高校的500名学生进行了统计了解。调查表明，在校学生心理面临着很大或较大压力的占50.3%，感觉压力一般的占40.0%，仅有9.7%的学生感觉压力不大或者没有压力。而压力的主要来源，主要是来自就业压力和社会竞争，该因素占46.7%，另一方面压力主要来自于学习，有23.1%的学生认为学习负担过重，担心考试不及格，另有17.4%的学生心理压力来自于家庭。

　　面对心理压力，大学生们是如何解决的呢？调查分析发现，大学生对同学、朋友等同辈群体所提供的帮助意愿最高。在问到心里有话最愿意和谁倾诉时，45.6%的学生答案都是同学或朋友。南京工业大学的钟同学说，父母离自己太远，联系起来也不方便，而且把心里面的一些不开心的事告诉父母反而让他们担心，不如不说。

　　知心的话当然跟自己最熟的人说

　　马上进入大四的吴同学，已经感觉到找工作的压力了，而她的解压方式也很特别，“我们几个死党的口头禅就是要死了，一旦心理压力太大，我们就凑在一起说脏话，压力释放了，继续学习，继续找工作。”“有没有想到找老师，或者是心理咨询室呢？”面对记者的提问，吴同学感觉很不可思议，“当然不会找老师，知心的话当然跟自己最熟的人说。大学里学生和老师本来就见面少，平时根本见不到老师，而且我们辅导员有点凶，经常‘骂’我们！”

　　调查显示，有36.4%类似钟同学、吴同学情况的学生选择自己解决，只有15.9%的学生希望得到家人的帮助，而仅有1%的学生希望得到学校或老师的帮助。记者在了解中发现，几乎每所高校都设立了心理咨询室和心理指导选修课程，但其利用度很低。南京工业大学的这项调查显示，仅有28.2%的学生想过到心理咨询中心进行心理咨询，但从未去过；55.4%的学生从未想过心理咨询；还有16.4%的学生甚至不知道学校心理咨询室在哪里。

　　大学生应加强主动求助意识

　　面对大学生对学校支持的利用度最低的现状，南京工业大学大学生心理健康咨询室负责人张晓文博士告诉记者，大学生应积极通过心理咨询、交友、运动、聊天等方式进行及时调节和释放。高校也可以通过各种活动，来引导大学生重视心理健康。现在关键是大学生的主动求助意识淡薄，有不少同学不愿意主动进行心理咨询，所以大力宣传心理健康、让大学生敞开心扉主动求助是高校学生心理工作的当务之急。