晒太阳也需要掌握好度。过多晒太阳会导致身体疾病,因为过多的紫外线照射会让皮肤细胞发生变化,甚至癌变。
如果需要暴露在阳光下超过20分钟,就涂上防晒系数为30(SPF30)的深度防晒霜。游泳或者出汗之后还要重新涂一遍——即使你用的防晒霜是防水的。
有一些人总是在出门前5分钟甚至出门后才涂抹防晒霜。其实,为了让皮肤吸收防晒霜里的有用物质,最好在出门前20分钟就做完这件事情。
美国皮肤病专家克里斯托弗·汉莫认为,那种含有锌钛化合物的防晒霜会更有用,而且不要只涂抹薄薄的一层,尽可能多涂几层比较安全。
另外,防晒系数为15的防晒霜用途已经不大了,系数为30的比较合适。(王文元)
手机竟收到色情图片
性文化扑克牌亮相