新快报记者 梁瑜通讯员 陈秀华 崔徐江

　　健康评分指标

　　优（90-100分）阴阳调和，养生有道良（80-90分）调节生活，健康可达中（70-80分）医生指导，健康保健差（60-70分）平衡失调，住院治疗

　　样本

　　姓名：谢先生年龄：44岁身高：1.68米体重：70.5公斤婚育：已婚职业：私营公司老板

　　人群特点

　　饮食———作为私人公司的老板，很多事情需要亲力亲为，三餐常不是为自己吃的，那倒像一些应酬的借口和方式，因此实在的饭吃得少，应酬的酒喝得不少。睡眠———由于工作忙且应酬多，通常得以牺牲休息时间为代价，晚睡早起是难以避免的。工作———私营机构常须与多个管理部门打交道，因此和高层公关常成为私营公司老板们的重要工作之一。在公司内部，他们则得考虑公司人事、收支等事情，从事着关系复杂的管理工作，事无巨细可能都得由他们最后定夺。休闲———周末、闲时似乎都花在工作应酬上了，他们可能更愿意把少有的休息时间耗费在睡床上，比起休闲运动他们可能宁愿睡多点。

　　望

　　望

　　者，看形色也

　　望

　　舌，舌体较胖大，舌苔淡暗，舌边有齿印，舌下静脉瘀曲。

　　望

　　左手掌气色形态（男士观左掌，女士观右掌）◎头区———有瘀青，说明平常容易有头胀、头晕或疲劳不适感。◎气管区———出现瘀点，表明气道通气状态不好，平时睡觉可能有打鼾的现象。◎牙区———右边牙齿不很好，如刷牙时会出血。◎食道区———有白斑，提示食道可能有炎症，比如进食后吞咽困难或常有嗳气。◎风湿区———出现瘀青，提示关节可能有酸痛不适感，建议注意关节保暖。◎握左拳———总体状况不错，但发现第三掌指关节处拳骨梭形右侧有些少许结块，提示可能有颈椎骨质增生。中医认为“肝主筋”，此处增生也与肝有关，平时在此处可做上下揉捏的推拿动作，也会有一些帮助和改善；同时注意保持健康平衡的心态。

　　闻

　　闻

　　者，听声音也语音无嘶哑，无肠鸣，无肺罗音。

　　问

　　问

　　者，访病情也陈医生———咽部是否有不适感？谢先生———吞咽时总感觉喉间有痰，吃东西总觉得吃不下去。陈医生———这并非器质性病变，中医认为，肝木克脾土，肝郁结导致脾运失司，脾为生痰之源，喉间无形之痰，需要通过疏肝理气健脾来治疗。陈医生———平时颈部是否有不适感？谢先生———有点牵拉不适的感觉。陈医生———这也和肝有关，中医认为“肝主筋”,宜疏肝理气、通经活血。陈医生———肝主情志，可能来自和长辈间或单位上级领导间的关系导致情志不舒有关。陈医生———睡眠怎样？谢先生———还可以，很能睡，也很少做梦，就是睡眠时经常会打鼾。陈医生———打鼾与你气道通气问题有关。

　　切

　　切

　　者，诊六脉也

　　切

　　脉：脉沉、弱、无力。右关脉滑、数(shuò)主痰湿，左关脉涩主肝气郁结，提示可能情志抑郁或心情不佳，或思虑过度损伤脾胃。

　　比

　　起一般人对公司老板的印象，谢先生的形象有点出乎记者意外：不是西装笔挺，而是一套轻松的运动装；踏着的不是皮鞋，而是波鞋。不过他手中提着的公文包提示他刚从工作岗位上下来。他告诉记者，有时下班后会约朋友打场网球，以前不晓得自己健康状况，近来开始争取每周打一两场球，比如乒乓球或网球。但是坐在一旁等医生时，谢先生禁不住一连打了几个呵欠，工作后的疲累一览无遗。

　　西医体检报告：

　　◎血尿酸：尿酸（UA）偏高。◎肝功能五项：谷丙转氨酶（ALT）偏高。◎血脂四项：总胆固醇（CHOL）偏高、甘油三脂（TG）偏高、低密度脂蛋白（LDL）偏高。◎乙肝两对半：乙肝表面抗体（HBsAb）阳性。（会员免费体检由广东省中医院体检中心提供特此鸣谢）

　　综合评价

　　谢先生44岁，健康状况还算好，只是平时思虑过度，损及肝、脾。另外，谢先生的气血不调，在中年男性中较少出现的，属于亚健康状态。他颈椎问题不大，并无头晕、上肢麻木、胸闷心慌等病症，胃脘不适但无器质性病变，平时只要有针对性地调理身体，避免过度饮酒熬夜即可。

　　健康处方

　　广东省中医院传统疗法中心 陈秀华 副主任医师

　　一、检查方：

　　◎谷丙转氨酶（ALT）偏高，偶尔一次轻度增高不一定有临床意义，建议复查，若复查仍偏高，应往内科专科检查，结合临床治疗。◎血尿酸增高，痛风关节肿痛症状不典型，可定期复查，如持续增高，应引起重视，专科治疗。

　　二、用药方：

　　◎乙肝表面抗体（HBsAb）阳性，说明对乙肝病毒具有抵抗力，可定期复查，若抗体减弱可注射乙肝疫苗加强。

　　三、饮食方：

　　◎不宜吃寒凉生冷或冰镇食物，以免刺激损伤脾胃。◎煎炸易上火食物也尽量少吃。◎低脂饮食，少饮酒，适量运动。

　　四、药膳方：

　　◎鲜淮山苡米百合羹：鲜淮山、苡米和百合同煮，依个人口味选择甜或咸均可，长期进食有健脾利湿、润肺化痰的功效。◎鲜杏仁汁：治以宣肺化痰，可选用北杏。

　　五、起居方：

　　◎平时思虑太多，易伤肝脾，应该早点休息，少熬夜。夜深人静时，特别容易想东西，应尽量早睡。

　　六、运动方：

　　◎游泳、网球、羽毛球、爬山都是比较适宜的运动方式，可交叉选择进行。

　　七、传统疗法：

　　◎刺血疗法：连续进行3天，可以疏肝理气、活血化瘀、疏通脉络。◎音乐疗法：中医认为，思虑伤脾胃，脾脏五行中属“土”，谢先生适合倾听诸如《春江花月夜》、《月光奏鸣曲》、《江南丝竹乐》、《蓝色的多瑙河》等舒缓的音乐。◎心理治疗：可帮助舒解心中的郁闷，对身体状况的改善有帮助。