高血压多年却不知情

　　一男子因此“猝死”

　　7月底，开发区一名46岁的男子突发脑溢血，被120接到医院时，已经无法挽救，“猝死”。

　　死者是独居烟台的外地人，检查其遗物时，他的朋友发现了一大堆治疗头痛的药，却没有降压药物，原来，病人根本不知道自己有高血压，并患有心脑血管疾病，也好长时间没有体检了。据其邻居介绍，男子经常头痛，并自己买药吃，他一直将高血压带来的头晕等症状当成头痛。

　　与死者同样不了解自己身体状况的人真不在少数。

　　3天前，记者在烟台山医院心脑血管病房见到了68岁的黄秀珍阿姨，她多年头晕恶心，干点儿活就眼冒金花且没有力气，被送到烟台山医院时才知道，自己的血压差竟然达110-180mmHg。与她同一病房的3个病号都是高血压患者。

　　“三高”(高血压、高血脂，高血糖)作为最为“流行”的富贵病越来越多地挂在人们的嘴边，但随着“三高”人群的增多，人们对这种普遍存在的富贵病似乎越来越无所谓。

　　不少人都有这样的症状：在精神紧张、情绪激动或累后感到头晕、头痛、眼花、耳鸣、失眠、乏力、注意力不集中，多数人认为这些症状是劳累过度引起的，并未足够重视，而这些表现，其实已是高血压的早期表现，即缓进型高血压。

　　专家介绍，目前的高血压病人群患病状况是“一高二低”，“一高”是患病率高；“二低”是知晓率低与血压有效控制率低。高血压患者中仅有1／3稍多的人知道自己患病，不足1／4的人血压控制在正常值范围内。其他人除非有明显症状，才想起就医，而那时，多半已危及心脏、肾脏、脑部等其他身体系统了。

　　烟台市有多少人

　　正在迈向“高压人群”

　　正常人的血压值应是收缩压140mmHg、舒张压90mmHg之间，也就是高压低压值差在90-140mmHg之间，低压大于95mmHg、高压大于160mmHg的即高血压。

　　调查显示，近年来，全国高血压患病率呈明显上升趋势，其中35岁———74岁为高发年龄段。目前，我国高血压患者已逾2亿，中国已成为世界上高血压危害最严重的国家。2006年以来，解放军107医院高血压病患者门诊接诊便为980例，其他病症合并高血压的患者达1000例以上，在病患中，以30岁以上为多发年龄。该院王新民主任介绍，烟台有多少高血压病人不太好统计，许多病人不是奔着高血压科目来就诊的，而是因为高血压会引发其他疾病，如脑梗、中风等，通过急诊后直接住院了。烟台山医院的高血压门诊患者为380例，其中不包括住院病人或其他合并疾病，从情况上分析，烟台的高血压患病几率均高于其他城市；城市人群的高压发病率则明显高于农村；低龄人群患者明显增多。

　　“口味偏咸”、“肥胖”

　　是高血压的主要诱因

　　烟台为何多发高血压？107医院王新民主任介绍，主要与饮食有关，烟台人口感偏咸，整个城市已进入“过食盐”状态，众所周知，摄入过多的食盐即可招致高血压。此外，钾和钙食量过低、优质蛋白质的摄入不足，也被认为是血压升高的因素之一。还有就是肥胖，体重增加是高血压病最危险的因素，因为脂肪多不仅会引起动脉硬化，更易引发高血压。

　　其他诱发高血压的原因还有诸多：年龄每增加10岁，高血压发病的相对危险性增加29.3%———42.5%；长期精神紧张、愤怒、烦恼、环境的恶性刺激也会引发高血压；工作紧张、注意力需要高度集中又少体力活动的职业、酗酒、吸烟等引起高血压，且加重高血压，损害心脑血管。

　　从两大医院的门诊调查显示，35岁以下的年轻人大约占了高血压病人的20％，10年前这个比例还不到10％。现在，由于工作压力大，竞争激烈，长期处于紧张状态下的人，会导致肾上腺素过多分泌，引起血管收缩，引发高血压；年轻人没有规律的生活方式也是高血压产生的原因之一。同时，生活条件相对优越的“富人”因饮食“高脂高热”导致高血压的情况也较多。

　　2004年，作为全国居民营养与健康状况调查的一个抽样地，烟台市防疫站对烟台居民的高血压患病情况进行了抽样调查，结果显示烟台人高血压的患病率达32.38%，远远高于全国的抽样调查18.8%的水平。

　　避免高血压

　　烟台有先天优势

　　王主任认为平常可多吃些清淡食物。世界卫生组织建议每人每天钠盐摄入量不超过6克。烟台人的膳食结构中80％的钠来自烹调或含盐高的腌熏制品。因此，限盐主要是减少烹调用盐及含盐高的调料，少食各种咸菜及盐腌食品。多吃富含维生素C的水果、蔬菜等及牛奶、豆制品，此中钾和钙较多，可以抵抗钠盐的作用。

　　专家建议，靠近海边，富含蛋白质的海产品如鱼虾或贝类应多食，因鱼类所含的不饱和脂肪酸有降血脂和改善凝血机制的作用，可减少血栓形成，清蒸鱼是最好的食谱。还可多吃大蒜、洋葱、芹菜等有降压作用的蔬菜，减少脂肪含量高的猪肉。

　　烟台人热情好客，宴请中通常都有劝酒的习惯，喝酒过量对身体非常不好，会大大增加高血压的患病几率。建议男性每日饮酒的酒精量应少于20—30克，女性则少于10~15克。已患有高血压者应坚决戒酒，因为酗酒会明显增加脑卒中风的机会。