前几天，一位年仅三岁的小患者到医院口腔科就诊，手里还拿着一根棒棒糖在不停地吃着。家长说这个孩子特别喜欢吃糖，晚上还喜欢含着奶瓶睡觉，近来发现孩子的牙有好多都变黑了，牙上还出现许多大大小小的洞，所以就来看看到底是怎么回事。经儿科医生检查发现孩子多颗牙齿都患有龋齿，必须马上接受治疗，以防病情进一步发展。

　　那么龋齿是怎样形成的呢？

　　据哈医大口腔医院儿牙科主任刘英群教授介绍，龋齿俗称“虫牙”。龋齿产生是多因素决定的，即致龋的微生物、含糖的食物和易患的牙齿。我们每个人的口腔里都有大量的细菌，许许多多的细菌堆积起来，混杂着它们的产物以及唾液中的一些成分，粘在牙面上就形成一层菌斑。菌斑中的细菌以糖为养料，能够把糖变成酸。我们的牙齿虽然很硬，但要对付酸可就不太行了，特别是新长出的牙齿，很容易受到酸的侵蚀。所以，你若是常常吃含糖的食物、喝甜饮料，牙细菌就会不断的把糖转化成酸，时间一长，牙齿就会出现龋洞了。

　　如何才能有效预防龋齿呢？刘英群教授介绍介绍了以下几种有效的预防方法：

　　1、刷牙：有效的刷牙可以清除粘附在牙齿表面的牙菌斑，起到清洁牙齿，预防牙齿光滑面龋和预防牙周疾病的作用。

　　小宝贝出生后，家长应当经常给他清洁口腔，等牙齿一长出来，就该每天“刷牙”了。当然，家长们应采取小宝宝乐于接受的方式，比方用棉签、软纱布等。牙齿出齐了，便可以用牙刷自己刷牙了。

　　应选用刷头大小、刷毛长短和软硬都合适的牙刷，牙刷毛不易太长，尤其在初期，家长为小儿刷牙时，应选用软的刷毛。太大的牙刷在口腔中不能灵活的转动，无法将牙刷得干净；太硬的牙刷会损伤牙龈和牙颈部。牙刷不能与别人合用。刷完牙后，要将刷毛上的水甩干净，刷头向上，立在自己的口杯中，使其尽快干燥，防止细菌滋生。

　　人在睡眠状态下，唾液分泌减少，口腔内细菌分解糖产生的酸非常活跃，所以，睡前刷牙最重要。如果有条件，能做到每顿饭后刷牙最好。至少也应当养成饭后及时漱口的习惯，去除口腔中的食物残渣。对于小朋友，我们建议吃早饭后和临睡前各刷一次牙。

　　2、氟化物：氟是人体必需的微量元素，氟可以增强牙齿的结构。提高牙齿抵抗酸的能力，还具有抑制细菌的作用。因此氟可以起到防龋的作用。最常用的氟防龋方法有：氟化水源、氟滴剂、氟片、含氟牙膏、含氟凝胶和含氟漱口液。

　　3、窝沟封闭：牙齿咀嚼面有许多细微窝沟，其内部易存食物碎屑和细菌，使得牙齿龋坏易从这些部位开始。窝沟封闭是一种合成的高分子材料。使用这种材料封闭牙齿窝沟可以防止食物残屑和细菌在窝沟里堆积，从而预防牙齿窝沟龋的发生。6岁时第一恒磨牙萌出以后应及时做窝沟封闭。由于窝沟太细,牙刷毛只能进入窝沟的3/4，而不能达到窝沟的底部，也不能将牙间隙清洁干净。因此，刷牙不能预防牙齿窝沟龋和邻面龋。

　　4、养成良好的饮食习惯：有益于牙齿的饮食基本上可以分为几大类：五谷杂粮、豆类、鲜奶及奶制品、鱼、肉、蛋、蔬菜和水果。软而粘的糖果，甜饮料和其它含糖的精制食品对牙齿有害，应从小养成少吃零食和甜食，尤其是睡前不吃东西的好习惯。

　　5、定期口腔检查：每半年看一次牙医，做到有病早治，无病早防。(黑龙江日报)