“如果把10年前重庆人的生活节奏看成1，那么现在的生活节奏至少是1.4，10年来增长了4成左右。”市作协副主席余德庄、荣格心理咨询所所长周矩昨天作出这样的评价。本报最近关于生活节奏的报道引起了他们的关注，昨天二人接受了记者采访。衣食住行都在加快

　　“英国人用走路的速度来测量生活节奏，得到的数据是不全面的，评价也是不科学的。”余德庄认为，重庆生活节奏加快，在很多方面都能表现出来。

　　“10年前，重庆的快餐店数量还比较少，只有少数几家洋快餐，中式快餐几乎没有，有些人吃饭，一吃就是两三个小时。现在洋快餐的生意家家爆满，中式快餐起来了好几家，茶餐厅越来越多，市民吃饭的平均速度有所加快。”余德庄说：火锅作为重庆的特色餐饮，是一种典型的慢餐，强调休闲，但重庆火锅的发展速度，远远赶不上快餐。

　　从交通出行看，市民步行的速度虽然不是很快，但交通工具比以前改进了不少。以前市民在城里大部分挤公共汽车，出门多坐火车，走一个地方动不动需要10天半月。现在坐出租车和飞机的越来越多，一些人早晨还在北京，中午回到了重庆，可能晚上又去了区县吃小面。这种快节奏的交通，几乎每个市民都有感受。

　　另外，市民穿衣越来越追求舒适简洁，市民更容易接受快餐文化，喜欢阅读简洁明快的文章，不喜欢长篇大论，这些都在表明——重庆在加快生活节奏。激烈竞争给市民加压

　　是什么让我们生活提速？余德庄认为，真正的原因是竞争越来越激烈。

　　“一个开放的城市，必须吸纳各方人士到重庆发展。”余德庄说：就重庆的房地产行业看，吸引了浙江、上海、北京、福建等各地投资者，他们和重庆本地企业竞争，促使大家加快节奏，适应激烈的生存环境，否则就会被淘汰，这是节奏加快的外部原因。

　　此外，城市快速发展还给市民形成内心压力，大家都希望创造更好的生活，期望值越来越高，促使自己不断奋斗。有些市民即使有休闲时间，但心灵不能完全放松，休息的质量不高。比如有位企业老总，本来企业管理得井井有条，大部分时间可以在家休息。但是他依然放心不下，每天都要出门转一圈。

　　余德庄认为，重庆的建筑行业、IT行业、新闻从业者等生活节奏比较快，每天都在创新，每天都在奔忙，是激烈的竞争给市民加了压。专家忠告释放压力

　　生活节奏和生活压力息息相关，适当的节奏促使人天天向上，太快了就会崩溃，人可能会产生自杀的念头。周矩认为，压力过大现在已经影响了许多市民生活，市民应该主动学会解压。

　　周矩说，在快节奏的城市生活中，市民首先应该选定适应自己的生活目标，不能太高，不能眼红别人的成功而不断调整。其次要选择自己熟悉的行业，慢慢提高自身竞争力。要学会释放压力，面对痛苦的最好办法是接受痛苦，坦然接受它，不要患得患失。

　　作家质疑调查结论 不能仅凭走路确定生活节奏

　　英国文化协会前几天进行的测量中，广州人在全国走得最快，成为全国生活节奏最快的城市。对此，余德庄昨日表示了质疑。

　　他说，广州其实是挺悠闲的城市，他们习惯喝早茶，一喝就是两三个小时，这种喝法，生活节奏哪里快？

　　余德庄认为，调查生活节奏需要各方面指标，不能简单凭走路的速度来确定。首席记者 刘邦云 见习记者 李青南