本报福州8月29日电 熊修宁、王振报道:武警8714部队从抓住训练中各个环节相互作用的特点、合理调节人体生理机能出发,提出抓好训练场上的“5个10分钟”,即课前器材准备10分钟、课前活动身体10分钟、课间休息10分钟、课后讲评10分钟和课后放松10分钟,有效提高了训练效益。
不久前,该部队领导到基层检查工作,发现有的基层连队不能合理利用训练时间,从而导致训练质量偏低、效率低下。为此,他们在深入调查研究的基础上,提出要落实好训练场上“5个10分钟”,并将操作方法进行推广普及,刻录成教学光盘下发到各分队。
课前训练器材准备10分钟,使部队一到训练场就能及时展开训练,不至于造成“人等器材等场地”而浪费时间的现象;课前活动身体10分钟,有利于尽快使官兵进入训练状态,预防训练伤;课间休息10分钟,使官兵身体得到必要的调整和休息,提高正课时间官兵注意力的集中度;收操时要留有时间,搞好课后讲评和放松,对一个训练时段、内容、效果进行讲评,指出存在问题、好的方面及下步要注意的事项,同时针对这节课的训练内容搞好身体放松。训练方法的改进提高了训练效益,仅“擒敌术”这一个课目就比原计划节省了6个课时,而且没有发生一起训练伤。 |