少林寺易筋经：总义——真实原文

　　总义

　　如是我闻时，佛告须菩提。易筋功已竟，方可事于此。

　　此名静夜钟，不碍人间事。白日任匆匆，务忙衣与食。

　　三餐食既竟，放风水火讫。抵暮见明星，燃灯照暗室。

　　晚夕功课毕，将息临卧具。大众咸鼾睡，忘却生与死。

　　明者独惊醒，黑夜暗修为。抚体叹今夕，过去少一日。

　　无常来迅速，身同少水鱼。显然如何救，福慧何日足?

　　四恩未能报，四缘未能离，四智未现前，三生未皈一。

　　默视法界中，四生三有备，六根六尘连，五蕴并三途，

　　天人阿修罗。六道各异趋，二谛未能融，六度未能具。

　　见见非是见，无明未能息。道眼未精明，眉毛未落地。

　　如何知见离，得了涅槃意? 若能见非见，见所不能及。

　　蜗角大千界，焦眼纳须弥。昏昏醉梦间，光阴两俱失。

　　流浪于生死，苦海无边际。如来大慈悲，演此为《洗髓》。

　　须侯《易筋》后，每于夜静时，两目内含光，鼻中运息微，

　　腹中宽空虚，正宜纳清熙。朔望及两弦，二分并二至，

　　子午守静功，卯酉干沐浴。一切惟心造，炼神竟虚静。

　　常惺惺不昧，莫被睡魔拘。夜夜常如此，日日须行持。

　　惟虚能容纳，饱食非所宜。谦和保护身，恶疠宜紧避。

　　假惜可修真，四大须保固。柔弱可持身，暴戾灾害逼。

　　渡河须用筏，到岸方弃诸。造化生成理，从微而至著。

　　一言透天机，渐进细寻思。久久自圆满，未可一蹴企。

　　成功有定限，三年九载余。从容在一纪，决不逾此期。

　　心空身自化，随意任所之。一切无挂碍，圆通观自在。

　　隐显度众生，弹指超无始。待报四重恩，永减三途苫。

　　后人得此经，奉持为宗旨。择人相授受，叮咛莫轻视。

(责任编辑：梅智敏)