四川新闻网-成都商报讯

　　宝宝长得白白胖胖，就一定是“养得好”吗？据一项调查表明，在物质条件丰富的今天，幼儿营养不均衡的问题依然严重，白白胖胖不等于健康！

　　据称，尽管被调查的幼儿平均体重已达标，但平均身高却不足；每天摄入的蛋白质和能量已达标，但是钙、锌和维生素A、C等微量元素的摄入量明显不足。

　　3岁果果的食谱颇具代表性：早上是中式点心或蛋糕牛奶，晚上则以鱼虾和鸡蛋为主打，由于不爱吃蔬菜，就以两个水果替代。目前果果身高不足1米，体重已超过18公斤，大家都夸他长得好，白白胖胖，但专家的诊断结果是，果果依然存在营养不良现象。

　　在被调查者中，许多幼儿虽然总的食物摄入量较多，但膳食结构并不合理。专家认为，偏食、挑食是当前独生子女中最常见的现象，久而久之就会造成一些微量营养素的缺乏。专家说，“我们曾经遇到很多反复患呼吸道感染的小儿，发现都与缺乏微量元素相关，补充相关微量元素以后就再也不发作了。”

　　专家认为，要促进孩子健康成长，家长需要注意多方面的配合，包括坚持合理膳食、增强体格锻炼、保证足够睡眠、按时预防接种等。尤其要培育良好进食习惯：幼儿每餐应包括3~4种以上不同品种的蔬菜；荤菜应多吃鱼、禽；蔬菜以深色绿叶菜为主，搭配其他黄、红色蔬菜（如胡萝卜、番茄）及菌菇；多吃豆制品、紫菜、虾皮和海带以补钙；多吃洋葱、大蒜、韭菜以补充益生元。特别注意，水果不能代替蔬菜。