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扔沙包是很多女孩童年的美好回忆，但是在丰台区，有很多成年人又重新捡起了沙包，玩起了沙包垒球游戏。让沙包游戏变得对成年人也充满吸引力的正是垒球规则。
体育项目规则，通常都是毫无生气的条文，枯燥得很。例如，“直道的左右方向最大的倾斜度，不得超过1∶100，在跑进方向任意位置上的最大倾斜度不得超过1∶250。”这是田径竞赛规则中对直跑道的要求。“脱掉上衣的解释是，将上衣脱过头顶或盖住头。”这是足球竞赛规则中对犯规及不正当行为的规定之一。
而让竞技体育充满乐趣的，正是这些规则。规则让全世界不同肤色、语言的人们站在同样的起跑线上一决高下。如果跑道不符合竞赛规则，即使运动员飞一样跑到终点，这个成绩也不能被认定为世界纪录。有了详细的判罚标准，足球裁判才能知道什么时候该掏出红牌、黄牌。有了同样的规则，更快、更高、更强才更有意义。
欣赏比赛，懂一些项目规则是很有必要的。就拿足球比赛来说吧，如果不懂规则，看一群人抢着踢一个球，会觉得很无趣。但对看懂比赛的人来说，进攻防守中蕴含着无穷的乐趣。而对球迷来说，足球牵动着他们的喜怒哀乐，是他们生活的一部分。在第11届女垒世锦赛期间，一位70多岁的乐老先生特意从美国飞到北京来看比赛，因为他从小就喜欢垒球，在上学期间还是校垒球队成员。他不远万里回国，就是不想错过欣赏高水平比赛的机会。
喜欢钓鱼的人说，收竿一刹那的幸福感，给个皇帝也不换。竞技体育带来的巅峰体验同样是令人震撼的。当自己支持的球队获得冠军，当自己喜欢的运动员赢得比赛，感同身受的狂喜是难以用语言形容的。要得到这种巅峰体验，也需要了解项目规则、了解运动员。了解了项目规则，竞技体育比赛会变得更有趣。了解了比赛规则，才会更投入地观看比赛，甚至在有机会的时候自己也亲自上场。
运动可以强身健体，如散步、打球、游泳，很多人钟情于运动是出于自益，甚至是自娱自乐的目的。但是，运动还可以带给人很多前所未有的体验，在运动中挑战自己、超越极限、磨炼意志、培养团队精神等，也是竞技体育的价值所在。
要让运动成为我们的生活方式，就从了解体育规则开始吧。周文丽RJ080 | |
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