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作者： 来源：本报资料图片
顺滑如丝的秀发是每个爱美女孩的梦想，可到了秋天，在秋风的吹动下，头发不仅会变得毛躁，还会起静电。这个时候，即使再美丽的头发，打理得再好的发型，也不免受到破坏，影响美丽整体效果。其实，头发变得毛躁与头发缺乏营养和水分有很大关系，洗发方法得当也可取得良好的防毛躁效果。洗发前先将头发梳顺
很多人习惯在洗头的时候直接把洗发水倒在头发上清洗，其实这是不科学的。在洗发前应先用梳子将头发梳顺，不要让头发缠绕在一起，头发缠绕在一起不仅容易使头发脱落，而且也使头发清洗不彻底。
在倒洗发水的时候尽量不要一股脑倒在头顶，这样会使头发更不容易清洗，并增加缠绕的程度。如果发质比较细软，洗头时不要直接把洗发水倒在头上，应该先将洗发水倒在手中再涂抹到头发上，不要接触头皮，最后用揉搓出来的泡沫清洗头皮就好。很多洗发水，特别是那种乳霜状的，都含有护发成分，而这些成分会让发根紧贴头皮，头发干后没有立体感，用揉搓出来的泡沫洗发可以使头发的立体感增强。如果在洗发的时候用两遍洗发水，第二次洗发也能使头发更蓬松。虽然秋季头发容易缺水，但干性头发也不建议每天都洗，每天洗发更容易带走头发中的水分。洗发时只需在淋浴时每隔一天把头发湿一下，再用护发素护理并冲洗干净即可。
洗发水的功效在温水时最佳，用温水洗发后再冲一阵凉水，头发会变得更有光泽。
小窍门：在长发发梢的部分先抹上一些护发素，防止头发在清洗过程中绞在一起，这样再进行清洗，就不会使长发纠缠，免去了断发的苦恼。不要用毛巾揉搓头发
很多人在洗发后都喜欢用毛巾擦干头发上的水分，这样反而使头发和头发受到更大的损伤。在洗发后，用干发巾包裹住头发，吸干头发上的水滴后就可以使头发自然风干了。
有很多人还喜欢洗发后用吹风机吹干头发，这样可以使头发更快地变干。刚洗完头，头发上的毛鳞片是张开的，用热风吹干后毛鳞片会闭合，这样头发才会更顺滑，所以洗完头发后用毛巾轻拍掉大部分水分，然后再用吹风机把头发吹干。用毛巾先拍在洗干头发上的多余水分后，用手轻轻梳顺头发，然后再用吹风机吹发做造型，就可以在很大程度上避免头发纠结造成的损伤，而且这样梳理过后，头发也更容易被快速吹干。
吹发时，吹风机应距离头发20厘米左右，而且尽量选择低温状态，在头发吹到八成干左右，就可以改为头发自然风干了。
吹风机虽然可以起到很好的造型效果，但其热量对头发也会造成一定的损伤，应当尽量减少使用的次数。
小窍门：在头发自然风干到八九成的时候，可以戴上一顶帽子，等发梢风干后摘下帽子。被帽子遮挡的部分变得顺直，而帽子外的头发则出现微微外翘的俏皮效果。（吴冕）小贴士护发最好食补
想从根本上给头发最贴心的呵护，食补是副作用最好的方法。常食富含蛋白质和维生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。动物肝脏、蛋黄、鱼类等。海带、紫菜等含碘丰富的食品。
荠菜：荠菜是种口味清香鲜美的蔬菜，营养也非常丰富。它含有蛋白质、粗纤维、胡萝卜素、钙、磷、铁以及多种维生素，而这些营养素都是人体必需的重要物质。荠菜还有清热解毒、凉血止血的作用，对防止头发早白十分有益。
黑芝麻：黑芝麻富含油酸、棕榈酸、维生素E、叶酸、蛋白质、钙等多种营养物质，特别是油脂的含量较高，能有效地润泽肌肤、滋养头发，对改善头发干燥、易断等不良状况有显著作用。
核桃仁：脂肪含量很高的核桃仁同时还含有维生素C、胡萝卜素、蛋白质、油脂、糖类等多种营养元素，经常食用可以使头发乌黑亮泽。 | |
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