成都以53%的加班率排第八，经常加班的行业：广告、IT、销售、服务

　　近日，中国人力资源网经数月调查出炉了“中国白领加班城市”排行榜。成都榜上有名，以53%的加班率位列第八。成都是一个以休闲著称的城市，白领加班率为何居高不下？加班排行榜的背后折射出都市白领们怎样的现状？记者昨日展开了调查。

　　好意外！　成都排名在上海之前

　　由中国人力资源网出炉的白领加班排行榜，迅速成为各大网站的热帖。其中，杭州以72%的加班率位列首位，引爆网友们热议。成都排名在上海之前，也成了大家关注的焦点。该排行榜对成都的评价是：“好意外，你简直想象不到，成都这个休闲城市也会有压力。无所事事也会让人产生不安和对未来的忧虑，和朋友泡茶馆摆龙门阵固然过瘾，然而之后空虚感会悄然而至，于是许多白领选择了加班。”

　　咋回事？　加班是白领的紧箍咒

　　昨天，记者在春熙路对50位市民进行了调查，其中39名属于白领范畴，他们中的22人经常加班，占总人数的56%。冯小姐是一家广告公司的文案，加班对她来说已是家常便饭，“突然按时上下班我肯定不习惯，特别是广告案要交差的前几天，经常整个通宵都加班。”冯小姐说，她最长时间曾经连续上了52个小时的班。

　　除了广告行业，IT精英们也是加班的好“兄弟”。软件工程师肖先生最近赶一个项目，已整整两个月没休息过一天，“现在加班成了我的紧箍咒，一提加班我就头疼，比什么都奏效。”

　　记者调查发现，经常加班的行业涉及广告、I T 、销售、服务等各行各业，而相对来说，金融业、教育、旅游业的白领们则很少加班。

　　对于加班的原因，大多数白领表示，是因为工作量太大，在上班时间无法完成，而不得不加班。成都一公司人力资源部经理陈林却不这样认为，他告诉记者，加班时间多少与工作量有关，但与员工自身的工作效率也有很大关系。有些时候，加班完全是因为工作安排不合理造成的。

　　怎么办？能不加班尽量不加班

　　加班给白领们带来的压力成为心理咨询师担心的问题。某国际调查公司在全球作了一项压力调查，发现压力最大的人在中国台湾，压力指数达到51%，其次就是中国大陆，压力指数达到46%。

　　省科协心理咨询专家委员会委员、高级心理咨询师熊武爱认为，白领们的压力最主要来自工作，而加班是让大多数人感到工作压力存在的主要因素，因此，将自己从工作压力中释放出来对保持健康心态显得非常重要。

　　白领们要树立能不加班就不加班的心态，每周一开始，最好将工作进行一次系统安排，尽量将工作在周五之前完成，到周末就给自己一个无忧无虑的假期，走亲访友、郊游、听听音乐、读本好书，这些都是很好的休闲和减压方式。

　　记者李欣忆实习生李冬梅

　　(短信代码：42310706）

　　附：中国白领加班城市排名

　　杭州：72

　　%西安：65

　　%南京：59

　　%武汉：56

　　%广州：55

　　%深圳：54

　　%北京：54

　　%成都：53

　　%上海：52

　　%长沙：48

　　%天津：44%