白云山300人练大笑

　　每周六上午八点半，“笑友”相聚山顶以开怀欢笑健身

　　“手臂张开，拉弓、射箭，哈哈哈！”“喝牛奶，哈哈！”“触电了，哈哈哈！”……昨日一早，白云山顶回荡着一阵爽朗的笑声。这里，近300名市民站成了一圈，伸开双臂，仰面朝天，和着“吼吼哈哈”的韵律练习“欢笑瑜珈”。从今年5月起，每个周六上午8点半，都会有一群市民集合在此练习开怀大笑。“大笑成为排泄情绪的一种很好运动。”

　　见面打招呼哈哈笑几声

　　昨日清晨，白云山顶的茗园酒家前的草坪上晨曦微露，不少市民装备好行装，来此登高眺远。上午8点半不到，人群中突然传出“吼吼，哈哈哈”的笑声，两名老人面对面一拍手，哈哈大笑起来。紧接着，周边登山的老人纷纷走近，齐齐拍手，“吼吼哈哈”地聚到了一起。

　　8点半一到，草坪上已经聚集了约50名老人。组织者张立新拿出扩音器，开始手把手教大家:“手臂张开，左手拉弓、射箭，哈哈哈……”老人们则跟着张立新的节奏，一摆手，一张弓，哈哈大笑起来。

　　从今年5月就一直参加“大笑运动”的何婆婆说，她第一次参加时，怕被熟人看到，笑得很僵硬，但那天游山回去后，她觉得全身神清气爽，郁积的浊气都没有了。那以后，她便雷打不动、风雨无阻每周都来参加。

　　而周老汉则发动了自己的亲家公、邻居都来练习“欢笑瑜珈”。“哈哈大笑已经成为我们见面打招呼的方式，有了这种运动，没有开心的事情我都能开怀大笑”，周老汉说。

　　“大笑运动更像行为艺术”

　　路过市民都被这欢乐的场面和“笑友”们花样百出的表情逗笑了，纷纷带着好奇的眼神看着他们。受气氛感染，不少老年人更是加入了他们的行列，不到半个小时，草坪上聚集的市民足足有300人。

　　不过，也有市民觉得他们只是搞怪，曾经被朋友拉着参加过一次大笑运动的王先生说，这种笑都是假的，皮笑肉不笑，与其说是运动，还不如说更像行为艺术。

　　“最好也能坐一起放声大哭”

　　被称为“笑长”的张立新告诉记者，“欢笑瑜珈”是由印度发起的，以多种多样笑的方法为形式的一种健康运动。能通过笑的运动训练乐观的一组肌肉，从而带给我们心态的改变，变得更乐观、更有创意、更有自信。

　　不少参加欢笑瑜珈的市民甚至认为，如果成立了爱哭俱乐部，同样会受到市民喜爱。一位老先生说，笑和哭都能排泄情绪，而现代都市人负担沉重，压力很大，有这个地方，最好也能让男人坐在一起放声大哭，对身心健康有好处。

　　本报记者　彭美

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　　“笑友”们聚在一起，用欢笑相互感染。　本报记者　严明　实习生　王子荣　摄