四川新闻网-成都商报讯

　　脱掉了单薄的短装，换上了长袖风衣……秋天就这样优雅、轻盈地来了。今天，在“十一”黄金周到来之际，本报联袂《明日.快一周》为您奉上一份特别的金秋礼物：她们是由8个商报健康版、40个《明日.快一周》健康特刊组成的“黄金宝典”；希望她的快乐登场，能够为您的浪漫假日送上悉心的问候，一份伴您左右的健康呵护。

　　黄金宝典－精彩登场

　　8个商报健康版今天与您面对面

　　国庆7天大假，终日在职场打拼的您，终于可以来一场释放真我的happy。然而，事与愿违的事情总是屡屡发生：终日忙碌的你，也许突然闲下来会无所适从，陷入焦虑；也许7天大假你终日娱乐无度，最终落得个节日病；7天大假，也许您打算与大自然来一番亲密接触，但此时一旦生病岂不是乐极生悲、大煞风景？

　　面对可能出现的N个“意外”与“也许”，商报健康工作室为您送来贴心关怀，准备了面对意外的若干条tips，还有我们精心准备的节日就医指南、保健指南，希望她作为您的健康顾问，为您的假日生活保驾护航。

　　黄金宝典－提前揭秘

　　40个《快一周》健康特刊后天露脸

　　有健康资讯，有时尚橱窗，有情感生活。9月28日，随同主刊发行的《明日.快一周》健康特刊，为您准备了精致、时尚、实用的内容。她们就像一款款精心煲制的靓汤，相信总有一款能合您的口味，为您破译美丽密码。

　　今天，我们提前为您揭秘一部分精彩内容。

　　特别策划

　　本期特别策划《成都人，你的心理健康吗？》，10个经验丰富的本土心理咨询师坐镇，亲口讲述成都人高发的10种心理疾病，从神经衰弱到恐婚症，从抑郁症到强迫症……他们用亲切的语言讲述最极端的案例，指出发病的具体症状和切实可行的预防措施。他们的话语揭开了心理疾病的神秘外衣，原来，心理疾病离我们并不遥远，它的面目也并不可怕，我们用不着讳疾忌医。

　　在文中你还可以了解我国乃至成都心理咨询行业的发展状况，专业人才的紧缺、心理咨询师的收入状况、心理治疗与心理咨询的区别等等。说不定，从此你也想当一名优秀的心理咨询师。

　　女士频道

　　对女人来说，美容和瘦身是永远都不过时的话题。大假快到了，如果实在想不出来什么好去处的话，不妨去打探打探这一秋的流行，重拾平日忽略的美丽。如果你懒得出门，就关注一下本期《明日?快1周》为你奉上的健康别册，除了为你带来在音乐中翩翩起舞的肚皮舞瘦身新方式之外，还有平日里你最为关注的美容护肤之道、秋冬彩妆流行趋势……让你足不出户也可以跟上流行。

　　男士频道

　　你会怀疑她深夜的晚归吗？你会担心她有天离开你吗？你害怕别人比你强失去现在的职位吗？想了解你的占有欲是否过强了吗？快去看看本期《明日.快一周》健康别册男士健康版的占有欲专题，让你两步摆脱强烈占有欲的苦恼。

　　秋天来了，是男人们好好补补身体的时候了，本期《明日.快一周》健康别册男士健康版特意为成都男士们精心准备了一套“雄起”养生宴。大假，又是朋友三四聚会的高峰期，各种酒宴肯定逃不掉，本期《明日.快一周》健康别册男士健康版送你一个独门锦囊，令你不伤身体而千杯不醉。

　　《如果－爱》情感频道

　　秋天到了，孤独的人即将面对整整一冬的寒冷和阴郁，如何为自己的心加一件温暖的外套呢？或许应该放下矜持和孩子气，把原本就属于自己的幸福和温暖争取到手。本期“如果－爱”的主打故事便是一对恋人分手后的复合故事。

　　爱情存在偶然，面对这种不确定性，不轻易放弃也是一种争取幸福的主动姿态。当然，分手之后，再去把爱找回来，考验的不仅是你对爱情的忠贞度，还需要你的小智慧，其中的方法和技巧将在“幕后故事”中揭晓。分手之后能否复合是一个“天时，地利，人和”的事情。心软的人可能更容易回头，“情感测试”将测试一下你的心软指数。“爱情短波”将推出两个经典故事的现代版本：“但丁和贝阿特莉斯”的故事以及“朱尔和吉姆”，重新演绎的桥段经过解构加工，有不同的情节和人物，但却有相同的爱情滋味。本版采写程艳华本报记者金雯

　　健康宣言

　　十一闲下来好好爱自己

　　你可能想不到，成都这样一座以休闲著称的城市，居然会是全国排名第八的“白领加班城市”。

　　如花般的成都美女，加起班来哪还顾得上美容觉要睡到几点几时；再贴心的成都男人，连续工作48小时后见到爱人，恐怕也会没有心思给她温柔一吻……

　　因为生活，因为压力，因为这些那些无穷无尽的烦恼，越来越多的都市人，心理开始偏离正常的健康轨道。在本期的专题里，我们把现代都市人的心病作了个汇总。如果你心中有解不开的疙瘩，不能释怀的想法，不要怕，这个城市的心理医生收费还不算太贵。

　　咳，生活够累了，趁着“十一”，好好的给自己放个假吧。将老板和薪水一并忘却在办公室，做一个休闲城市的休闲男女。就算你是“白骨精”，也会红颜老去，俊男白头，钞票来了又去，最后只有健康是自己的；当你看不见美丽的时候，才会觉得美丽是那么短暂；当你躺在病床上的时候，才会感慨健康比什么都让自己满足。

　　明天的忧愁自有明天去担当，心已经满了的时候，就要格式化，清空也是必要的。

　　不讨谁的欢心，不为谁的场面。大假到了，没必要抓破头皮去想到哪儿旅行。打探打探这一秋的流行，上上美容院和健身房，尽情妆点自己，让自己给自己美丽和健康，这比什么都来得重要。郊外新鲜的空气，悠闲飘荡的音乐，难得拾起的闲书，放松自己，是偷得浮生半日闲的乐趣。